毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
急に寒くなりましたね
玄関開けたら木枯らし吹いてました
ここまで寒くなると思わなかったもんでうっかりコートを職場に忘れてきちゃいました
明日は急いで衣替えしなきゃです
それでは本日の男弁当
最近こさえてなかった豚キムチを久しぶりにこさえました
今日は刻んだ長ネギをたっぷり入れた豚キムチ
それと近所の肉屋が手作りしてるシウマイ
今日もいつものサラダです
ブロッコリーとうでたまご
今日はカイエンペッパーとタバスコぶっかけて辛口にしてます
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
夏風邪長引いてます
熱はないから仕事行ってますが喉が痛い
一旦治ったなと思ったらまた喉が痛くなってきたんで昨日は銭湯行って思い切り汗かいて早めに就寝
ですが結局朝起きても変わらずです
まあ前回と違って喉痛いだけで咳がでないだけマシかなと
それでは本日の男弁当です
暑いから塩分補給もかねて少し味付けの濃いおかずが多いです
今日はスタミナ回復のため豚キムチ
玉子も一緒に炒めたマイルド仕上げ
本日のサラダは千切りキャベツの上に青菜のおしたしとゴーヤの塩揉み
それと梅干しを添えた海藻サラダ
もう一品はキクラゲ玉子炒め
厚揚げも入れてカサマシしてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
昨日は暑かったですね〜
そんななか久しぶりに銭湯行って暑い湯と水風呂でしっかり整えてきました
毛穴が全部開いたおかげで銭湯出てからずっと汗だく
ビール呑んだら余計汗だくにw
おかげで朝起きたら喉カラカラで逆に危険な状態でした
健康になるために銭湯で汗かいたのに本末転倒でしたね
それでは本日の男弁当
わりと野菜多めで頑張ってます
今日は夏野菜を使った肉野菜炒め
ピーマン、茄子、エリンギ、メンマと豚肉を炒めてます
それと薄っぺらいハムカツ
この安っぽいハムカツ食いたくてわざわざ買ってきました
今日も千切りキャベツをベースにオクラの胡麻和えとトマトにもずく
それと豚キムチ
先程の野菜炒めにキムチ混ぜて炒めただけ
今日も朝ごはんのおかずに使える出汁巻き玉子
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
