休日は十六穀米で鮭弁

休日なので休日出勤です

明日も明後日も休日出勤

何もなければ10日はお休みの予定ですが。。。

それがダメだと20日以上休みなしが確定します

それでは本日の男弁当

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今日は珍しく白米じゃないです

本日の男弁当

最近歳のせいか魚が食いたいんですよね

鮭弁

そこで今日は十六穀米で鮭弁こさえました

鮭弁やのり弁にはちくわの磯辺揚げは絶対外せませんね

大根おろしも添えてさっぱりいただきます

本日のサラダ

今日はひじきたっぷりサラダで食物繊維と鉄分補給

半熟ゆでたまごを大量に朝からこさえて味玉を仕込んで出勤です

ではまた

男の鮭海苔弁

GWですね!!

相変わらず仕事してます(泣)

それでは本日の男弁当

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今日も久しぶりにコメ入れてます

なんとなく魚が食いたい気分でした

本日の男弁当

そんなわけで久しぶりに鮭海苔弁

もちろん海苔は二段にしてます

このパリパリに焼いた皮がたまりませんね

焼きたてが食いたいw

出汁巻き玉子

海苔弁なので玉子焼きは外せません

ちくわの磯辺揚げ

それと同時にちくわの磯辺揚げも絶対外せない鉄板おかず

今日はこれにワカメの味噌汁でもつけようかな

ではまた

鮭弁当

約一ヶ月ぶりの筋トレで全身がバッキバキ

休みもあっという間に終わっちゃいました(泣)

今日からまた暫く頑張ります。。。

本日の男弁当

それでは本日の男弁当っす

鮭弁当

今日は秋鮭を片栗粉まぶしてムニエルに

それと晩飯の残りのエビフライとクリームコロッケ

タルタルソースは好きなだけかけれるように一個持ってきますよw

本日のサラダ

今日は千切りキャベツとトマトにピーマン

ドレッシング持たずに出ちゃったんで現地調達です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた