毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
休日なので休日出勤です
明日も明後日も休日出勤
何もなければ10日はお休みの予定ですが。。。
それがダメだと20日以上休みなしが確定します
それでは本日の男弁当
今日は珍しく白米じゃないです
最近歳のせいか魚が食いたいんですよね
そこで今日は十六穀米で鮭弁こさえました
鮭弁やのり弁にはちくわの磯辺揚げは絶対外せませんね
大根おろしも添えてさっぱりいただきます
今日はひじきたっぷりサラダで食物繊維と鉄分補給
半熟ゆでたまごを大量に朝からこさえて味玉を仕込んで出勤です
ではまた
GWですね！！
相変わらず仕事してます（泣）
それでは本日の男弁当
今日も久しぶりにコメ入れてます
なんとなく魚が食いたい気分でした
そんなわけで久しぶりに鮭海苔弁
もちろん海苔は二段にしてます
このパリパリに焼いた皮がたまりませんね
焼きたてが食いたいw
海苔弁なので玉子焼きは外せません
それと同時にちくわの磯辺揚げも絶対外せない鉄板おかず
今日はこれにワカメの味噌汁でもつけようかな
ではまた
約一ヶ月ぶりの筋トレで全身がバッキバキ
休みもあっという間に終わっちゃいました（泣）
今日からまた暫く頑張ります。。。
それでは本日の男弁当っす
今日は秋鮭を片栗粉まぶしてムニエルに
それと晩飯の残りのエビフライとクリームコロッケ
タルタルソースは好きなだけかけれるように一個持ってきますよw
今日は千切りキャベツとトマトにピーマン
ドレッシング持たずに出ちゃったんで現地調達です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
