毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
アメリカ大統領選挙でテレビは盛り上がってますね
専門家不在であーでもないこーでもないと芸能人がペラペラ喋るテレビ
テレビばっか観てるとバカになると言っていた爺さんは正しかったなと痛感してますw
それでは本日の男弁当
今日はややまとも弁当
おかげで時間が押してまして急いでます
ひたすら早歩きで出勤
豚モモ肉とニラもやしを炒めました
肉は塩胡椒でわりとしっかり下味つけてから炒めてます
メインの味付けは創味シャンタンで香り付けに生姜を使用してます
先日こさえたポテサラにキムチとコチュジャンにコーンミートを和えたキムチポテサラ
適当にこさえましたがこれは絶対ビールに合うやつですね
職場に持って行っちゃダメなやつでした
ということで今日は土曜日ですがお仕事です
それでは今日も頑張ってきます
ではまた
年末年始が近づいてますね
おかげで年末調整で四苦八苦してます職場で仕上げなきゃ。。。
それでは本日の男弁当っす
今日はそこそこまともです
昨日いろいろこさえておいたんで楽ちんでした
なのに入れ忘れたもんがいろいろw
事前にこさえてたポテサラ
昨日味噌マヨで漬け込んでおいた鶏胸肉の味噌マヨ焼き
片栗粉塗して焼くだけなのでこれまた楽ちん
一晩漬けてるから鶏胸肉でもしっとり仕上がります
レタスと千切りキャベツ
その上にスモークサーモンとクリームチーズ
隙間にトマトときゅうりを詰めて仕上げにオリーブオイルと黒胡椒をかけて完成です
味噌汁はゆんべのが残らなかったもんでお休み
それでは今日もお仕事頑張ります
ではまた
日に日に寒くなってきますね
朝は冷えますな
今日はコートを羽織って出勤してますが徒歩通勤につき早くも汗かいてます
職場に着く頃には汗ダクじゃないかなw
それでは本日の男弁当
今日も惣菜を活用
半額だったヒレカツ
そもそもヒレカツしか残ってなかったんで選択肢ありませんでしたけど
そこにたっぷりと千切りキャベツ
いつもの和えサラダに春菊を乗っけてさらに鶏そぼろ
和えサラダはキャベツ、枝豆、クリームチーズにMCTオイルと塩胡椒で味付け
それでは今日も頑張ります
ではまた