毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
年末年始が近づいてますね
おかげで年末調整で四苦八苦してます職場で仕上げなきゃ。。。
それでは本日の男弁当っす
今日はそこそこまともです
昨日いろいろこさえておいたんで楽ちんでした
なのに入れ忘れたもんがいろいろw
事前にこさえてたポテサラ
昨日味噌マヨで漬け込んでおいた鶏胸肉の味噌マヨ焼き
片栗粉塗して焼くだけなのでこれまた楽ちん
一晩漬けてるから鶏胸肉でもしっとり仕上がります
レタスと千切りキャベツ
その上にスモークサーモンとクリームチーズ
隙間にトマトときゅうりを詰めて仕上げにオリーブオイルと黒胡椒をかけて完成です
味噌汁はゆんべのが残らなかったもんでお休み
それでは今日もお仕事頑張ります
ではまた
日に日に寒くなってきますね
朝は冷えますな
今日はコートを羽織って出勤してますが徒歩通勤につき早くも汗かいてます
職場に着く頃には汗ダクじゃないかなw
それでは本日の男弁当
今日も惣菜を活用
半額だったヒレカツ
そもそもヒレカツしか残ってなかったんで選択肢ありませんでしたけど
そこにたっぷりと千切りキャベツ
いつもの和えサラダに春菊を乗っけてさらに鶏そぼろ
和えサラダはキャベツ、枝豆、クリームチーズにMCTオイルと塩胡椒で味付け
それでは今日も頑張ります
ではまた
もうすぐ11月ですね
我が家ではもう今年のクリスマスプレゼントなにがいいか子供達が相談してました
クリスマスに年末年始。。。また金を毟り取られるのかと思うと憂鬱ですね
また一つ年取るしw
それでは本日の男弁当っす
晩飯の残りもフル活用
久しぶりに複数のおかずが入ってます
お疲れ気味につき体力回復にタンパク質多めです
まずは豚キムチ
もちろん韓国産ではなく美味しい国産キムチを使用してます
それと出汁巻き玉子に晩飯の残りものの煮魚
今日もいつもの和えサラダですがタンパク質補給の為に煮豆も和えてます
そこに晩飯の残りの鶏胸肉とブロッコリーのバジルサラダ
隙間にうでたまごとほうれん草のおしたしを入れて完成です
それでは年末年始に向けて今日も稼いできますかね
ではまた