タグ: 鶏胸肉

朝晩は急に涼しくなってきましたね

暑いと思ってたら寒くなるしで秋が全然感じられないです

衣替えがまだなので急がなきゃと思う今日この頃です

それでは本日の男弁当

またもや晩飯がバレる弁当です

早速晩飯からw

夕方から寒くなったんで寄せ鍋でした

鶏胸肉を片栗粉まぶして焼いた天ぷら風

鶏胸肉はカットしてあらかじめ白出汁で一晩漬けて味付けしてます

今日は千切りキャベツにプラッターチーズとシーチキンをのせた適当サラダ

カイエンペッパーとタバスコかけて辛口にしてます

三連休中日ですがお仕事頑張ります

ではまた

寒い！！久しぶりにジャケット引っ張りだしましたがそれでもまだ寒い

風邪引かないように気をつけたいですね

それにしても全数把握やめると言ってるのに相変わらず感染者数発表してますけど一体いつまでやるつもりなんでしょうか

相変わらず呆れます

それでは本日の男弁当

今日も低カロリー高タンパク

今日はまずサラダから

たっぷりの千切りキャベツと水気を切った豆腐をのせた豆腐サラダ

胡麻と刻んだネギをのせてみました

今日のメインは鶏胸肉二種類

まずは鶏胸肉の味噌マヨカレー焼き

もう一方は鶏胸肉と白菜の漬物炒め

どちらも片栗粉まぶして焼いてるからパサパサになることなくしっとり仕上がってます

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

圓楽師匠に燃える闘魂アントニオ猪木と訃報続きの週末でした

この場で御冥福をお祈り致します

それでは本日の男弁当

今日はサラダと肉豆腐

晩飯でこさえた肉蕎麦のツユに豆腐を入れて肉豆腐にしました

本日のサラダはいろんな野菜を使ったサラダに鶏胸肉の味噌マヨ焼きを乗っけたもの

山椒をたっぷりかけて完成です

今日も一日暑そうですね

すでに汗だくになりつつありますw

ではまた