毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
最強世代、優勝候補筆頭のイングランド相手に0-1で日本代表が勝利
しかも初勝利です
最近のサッカー日本代表はすげえなあ
w杯も期待が高まりますね
それでは本日の男弁当
朝から頑張った気がしますが玉子焼いただけ
だし醤油を混ぜて焼いた玉子焼きにチキンカツをどーん
チキンカツにだし醤油かけて三つ葉を添えてみました
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダ
そこにたっぷりのわかめとオクラのおしたしにポテサラを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
おはようございます
年末につき残業の嵐がやってきました。。。
昨日も急遽残業でグッタリだったんですが、ちょっとだけのつもりでティアキンをやったのがいけませんでした
気付いたら日付も変わって1:30
いい歳こいてゲームのし過ぎで寝不足なんて部下には口が裂けても言えませんw
それでは本日の男弁当
残業だったんで帰り道に買ってきました
今日はチキンカツとスクランブルエッグでとじないカツ丼風
正確に言うとご飯入ってないからカツ煮風です
今日は千切りキャベツとレタスにオニオンスライス
ほうれん草のおしたしのせて鰹節をかけたら隙間にトマトも入れてます
それともう一つ
久しぶりにハリッサバのサラダ
これやると洗っても色が落ちないんですよねw
こっちのサラダはスクランブルエッグも入れてます
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
寝坊しました
目覚まし時計代わりに使ってたタブレットが鳴らないんですよ、先日から！！
無意識のうちに止めて二度寝してるのかと思ってました
なんせ疲れてるからねw
実際には誰かが無音に設定してました。。。おかげで今日も朝からバタバタです
それでは本日の男弁当
昨日惣菜を買っておいて正解でした
ナイスだ俺👍
今日は玉子を下にしいたとじないカツ丼弁当
コメ入ってないですけどたっぷりキャベツは入れてます
玉子は白だしで味付けしてトンカツには塩と山椒をかけてます
今日のサラダも主食は千切りキャベツとブロッコリー
そこにほうれん草のおしたしとオクラの胡麻和えにポテサラを詰め込んで完成です
ようやく坐骨神経痛もおさまってきて普通に歩けるようになってきました
そろそろ筋トレ再開しても平気かな？
おっかなびっくりですが今週の休みには最近していこうかなと思います
ではまた
