毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
寒い！！久しぶりにジャケット引っ張りだしましたがそれでもまだ寒い
風邪引かないように気をつけたいですね
それにしても全数把握やめると言ってるのに相変わらず感染者数発表してますけど一体いつまでやるつもりなんでしょうか
相変わらず呆れます
それでは本日の男弁当
今日も低カロリー高タンパク
今日はまずサラダから
たっぷりの千切りキャベツと水気を切った豆腐をのせた豆腐サラダ
胡麻と刻んだネギをのせてみました
今日のメインは鶏胸肉二種類
まずは鶏胸肉の味噌マヨカレー焼き
もう一方は鶏胸肉と白菜の漬物炒め
どちらも片栗粉まぶして焼いてるからパサパサになることなくしっとり仕上がってます
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
圓楽師匠に燃える闘魂アントニオ猪木と訃報続きの週末でした
この場で御冥福をお祈り致します
それでは本日の男弁当
今日はサラダと肉豆腐
晩飯でこさえた肉蕎麦のツユに豆腐を入れて肉豆腐にしました
本日のサラダはいろんな野菜を使ったサラダに鶏胸肉の味噌マヨ焼きを乗っけたもの
山椒をたっぷりかけて完成です
今日も一日暑そうですね
すでに汗だくになりつつありますw
ではまた
10/1衣替え
するとまた暑さぶり返すから不思議です
今日も最高気温は29℃予報
まだまだ熱中症には気をつけないといけませんね
それでは本日の男弁当
割とちゃんとこさえました
今日はサワラのレモンステーキ
スーパーで売ってたレンチンするだけでいいヤツなんですけどね
しめじと長ネギをバターで炒めて添えてみました
それと鶏胸肉の味噌マヨ焼き
味噌マヨで一晩漬けてますんで胸肉ですけどしっとり柔らかです
仕上げに刻んだネギと山椒をたっぷりかけて完成
それでは今日も一日頑張ります
ではまた