出張も終わりまして今日は通常通りの勤務
メールとかいろいろ溜まってそうで憂鬱な朝です
それでは本日の男弁当
今日じつはサラダを詰めただけ
カッチコチやで
ということで痩せる冷凍カレー弁当です
先日こさえた無水カレーと雑穀米です
トマト、白菜、ナス、しめじ、エノキと野菜たっぷり
鶏胸肉もガッツリ入ってますんでタンパク質もたっぷり摂取できる無水カレーです
市販の固形のルーを使ってないので脂質も糖質も大幅カットになってますんでダイエット中にこそ食えるカレーになってます
ブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラとめかぶ
トマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
あっ、動画はまた後ほどアップします