毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
昨日から風が強いですね
今日は夜にはまた雨らしく蒸してます
パラパラと降ったり止んだりで嫌な天気ですね
桜もこれで見納めかな
それでは本日の男弁当
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残業こそがダイエットの敵です
惣菜が増えると脂質が増える（泣）
今日は白米にカニクリームコロッケとエビフライ
揚げ物なうえクリームコロッケなので白米はかなり少なめにして調整してます
そのぶん野菜多め
華金だし揚げ物弁当です
フライデーだけに。。。石を投げないでください
今日は千切ったレタスにオクラともずく
久しぶりにトマトも入れてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
今日もいつもの日曜出勤です
とはいえ今日は久しぶりに昼間だけ
なので一食だけ
出汁巻き卵に
アジフライと
真ん中にはエビフリャーをどーん！！
そして蓋が閉まらないというねw
結局おかずだけ別の容器に盛り付けし直して一件落着
それでは今週も頑張ります
ではまた
朝から暑いっすな
今日から毎日晴れマークがズラリと並んだ天気予報
ようやく夏がきました！！
でもきっと明日くらいにはもう暑くてげんなりしてるでしょうけどw
それでは本日の男弁当
今日は三人前
エビフリャー半額だったのでゲット
おにぎりにするけど食べる？の問いに「食べる！！」と嫁と長男は即答
エビ嫌いな次男は相変わらず無視
カニフライって言って食わせたら旨いって言ってたくせにw
ということで今日はエビフリャーのおにぎり
衣にしっかりと醤油で味付けしてます
中身見えないけどこっちは唐揚げ入り
エビ嫌いな次男用のお昼には唐揚げを用意したので一個だけ失敬しておにぎりに
本格的夏到来でいよいよ水分と塩分補給が大事になってきます
熱中症に気をつけて頑張りましょう
ではまた
