毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
ここ半年ほど試験勉強続きでまともに休んでませんでしたがようやく無事試験も終わりゆっくりできます
なのに試験翌日いきなり仕事ですよ
有給取っとけば良かった。。。
でも試験は終わりましたが発表までは落ち着かない日々が続きますけどね
早く楽になりたいw
それでは本日の男弁当っす
試験が終わってパーっと呑みに
行けないもんでまともに弁当こさえてます
今日は長男も登校日とのことで唐揚げ
もちろん自分は胸肉中心です
それと紅生姜入り俺の出汁巻き玉子
今日はひじき入りの食物繊維たっぷりサラダ
カットしたトマトに塩胡椒とMCTオイルをかけたら完成です
本日の椀物
週末用にこさえたカレーを出汁で割ってブロッコリーと枝豆を投入したスープカレー
仕上げにカイエンペッパーをかけてピリ辛にして完成です
それでは今週も頑張りましょう
ではまた
最近週末のたびに雨ですね
まっ、仕事だから関係ないですけど（泣）
それでは本日の男弁当っす
久しぶりに今日は汁物もあります
今日は久しぶりにカレー弁当
炒
豚バラに春キャベツと筍を炒めてトマトピューレとカレー粉を投入
塩胡椒で味付けして仕上げにチーズを混ぜた筍と春キャベツのトマトカレー
お好みでタバスコかけても旨いです
それと出汁巻き玉子にほうれん草おしたし
出汁巻きには筍とひき肉の炒めたやつを入れてみました
最近実家から送られてきた筍を食べるのに必死ですw
今日もいつものMCTオイルの和えサラダ
そこにもずくサラダを追加してスライストマトを追加
もずくサラダはきゅうりとトマトをもずくと和えて塩胡椒とレモン汁で味付けしてます
サラダにしようと購入したもずくが思いのほか量が多かったもんで味噌汁にも入れてみました
味見してないけどw
そんなわけで今日は食物繊維たっぷり弁当でした
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
すっかり秋らしい陽気になりましたね
せっかく70kg切ってたんですが最近また怪しくなってきました
恐るべし「食欲の秋」
それでは本日の男弁当っす
お疲れ気味につき惣菜に頼りきってますw
相変わらず中国共産党は嫌いですが日本で食う中華料理は好きです
今日は酢豚、エビチリ、肉団子の三種盛り
今日はキャベツ、うでたまご、クリームチーズの和えサラダ
それとほうれん草としめじのバター炒め
隙間にうでたまご詰めて仕上げに黒胡椒と醤油を少々かけて完成
先日のつくね汁の汁だけ余っちゃいましてどうしたもんかと
豚肉、キャベツ、玉コンを追加してカレー粉も投入してみました
キャベツの甘味も加わってなかなかいけますね
ということで今日はカレー汁
もちろん仕上げにはバリ辛スパイス、七味、カイエンペッパーを追加してます
今日は寒いらしいしちょうど良さげですね
ではまた