タグ: 日の丸弁当

昨日は家で自重ですが筋トレをガッツリやりました

だから呑んでませんw

せっかく70kg切ってたのにプチリバウンドしてましたが徐々に戻ってきました

カロリーはクリアしてましたけどやはり酒はダメですね

脂肪燃焼は後回しにされているのを実感しました

試験も近いししばらくは全力で禁酒します

それでは本日の男弁当

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日の丸のり弁です

国旗損壊罪はご勘弁

今日は銀シャリに鰹節と焼き海苔

熱中症予防に梅干しをどーん

実家から送ってもらった塩っぱくて酸っぱい梅干しです

塩飴舐めるくらいなら梅干しのほうが身体には良さげですね

今日はオニオンスライスにオクラとブロッコリー

食物繊維たっぷりのわかめを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

いよいよですね

スェーデンに勝てば突破確定です

攻撃力はすごいけど守備は正直微妙なスェーデンですからね

オランダ戦のような集中した守備ができれば勝てると思います！！

頑張れニッポン！！

それでは本日の男弁当

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珍しくセパレートですw

のっけてませんね

今日の主役はむしろこっちと言っても過言ではないですね、みんな大好き日の丸弁当

実家のめっちゃくちゃ酸っぱい梅干しのっけてます

それに今日は代表戦ですしね

そしてたっぷり食べたかった肉野菜炒め

付け合わせにキムチを添えました

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

おれはGQuuuuuuXを観ていたと思ったら

気がついたらAKIRAを観ていた……

な… 何を言っているのかわからねーと思うが、

おれも何をされたのかわからなかった……

頭がどうにかなりそうだった……

電脳世界だとか超能力だとか、そんなチャチなもんじゃあ断じてねえ

もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ

それでは本日の男弁当ですw

最近麦飯を少量入れるようにしてますがあまり減量には効果ないですね

酒呑んでないのにまったく変わりません

坐骨神経痛で筋トレはドクターストップなのが痛いです

でも酒やめて20日経過して-4kgなら悪くはないかな

暑くなってきたので梅干しがまた旨いんですよ

今日は豚肉とピーマン炒めに出汁巻き玉子

それと晩飯で残った小松菜のおしたし

脂が白く固まるのが苦手なので今日は一度下茹でして余計な脂を落としてから軽く痛めて焼肉のタレを絡めてみました

今日はいろいろ入れてます

まずはミックスサラダにトマトとブロッコリー

もずくとめかぶに枝豆と蒸し鶏

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた