毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今日から六月ですね
今年ももう半分終わっちゃいます
時間が経つのがますます早くなってる気がする今日この頃です
それでは本日の男弁当
昨日下拵えしておいたおかげでまともです
つーか長男のぶんもこさえなきゃいけないもんであまり手が抜けないw
久しぶりに白菜の漬物と豚肉炒めました
漬物の塩気が効いてるんで軽く醤油かけただけで特別味付けはしてませんがおかずとしても酒の肴にしても良いのでオススメですよ
晩飯の残りの唐揚げと出汁巻き玉子を隙間に詰めて完成
今日は蒸し鶏とキノコのサラダ
MCTオイルで和えた千切りキャベツもたっぷり入ってます
今回は塩胡椒をまぶした鶏胸肉を日本酒で3日漬けてから蒸してみました
まだ味見してないもんで楽しみです
ではまた
昨日はせっかく休みなのに雨
しかもちょっと肌寒い感じでしたよね
今日は晴れるけど暑い
どっちが良いんでしょうねw
それでは本日の男弁当っす
定期的に食いたくなるトンカツ
食いたいときにスーパーで値引きになってるときは思わずガッツポーズがでますねw
今日も麺つゆで味付けした玉子焼きをのっけてカツ煮風に
弁当で持って行くのに汁漏れの心配がないからオススメですよ
今日は千切りキャベツ、トマト、枝豆、チーズを使ったコールスロー
もちろんMCTオイルたっぷりです
ただしお腹がゆるくなるんで入れ過ぎ注意
ではまた
連休明けでなかなかお仕事モードに入れないまま水曜日を迎えてしまいました
今日はまっつぐ帰って銭湯で気分転換
といきたいところなんですが生憎の空模様ですよ
雨降ったら面倒くさいなー
とりあえず今日はまず髪切ってから考えよう
そんなわけでイマイチ疲れが抜けきらないので肉食いましょう
なので、とんかーつ！！
ソースと辛子べったりつけたロースカツ
とろろ昆布と青海苔入り出汁巻き卵
忘れちゃいけない千切りキャベツ
本日のサラダ
レタスとオニオンスライス
きゅうりとツナマヨ
それとこれも忘れちゃいけないポテサラ
これが無いとトンカツ弁当は名乗れないですよw
本日の椀物
わかめととろろ昆布の澄まし汁
わかめととろろ昆布に魚粉と醤油少々
そこにお湯かけただけw
でも久しぶりに食うと旨いんですよ
簡単なのでおススメ
ではまた
しまった、ぬか漬け入れ忘れた。。。