どんより曇り空な月曜の朝です
この後雨らしいですよ
傘持たずに出勤してしまったので職場まで持つかドキドキしてます
それでは本日の男弁当
冷蔵庫にあるもので適当にこさえました
今日は豚バラと白菜の麻辣醤炒め
仕上げに豆板醤
それと醤油と黒胡椒で味付けした厚焼き玉子
今日もいつもの千切りキャベツ
珍しくオニオンスライスも
トマト、味玉、カニカマを添えて完成
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
麻辣醤炒め
タグ: 味玉
冷しゃぶつけカレー
昨日までの暑さが嘘のように涼しい朝です
徒歩通勤してる身としては助かります
それでは本日の男弁当
相変わらず晩飯がバレる弁当
今日はトマトたっぷりのトマトチキンカレー
追いスパイスたっぷりめです
先程のカレーにつけながら食べれる冷しゃぶサラダ
ブロッコリー多めです
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
辛口冷しゃぶ弁当
今日も暑いですが頑張れば明日から遅いうえに短い夏休み
とはいえ社内での試験を控えてるもんで全然休めませんけどね
明日からガッツリ勉強します
それでは本日の男弁当
低カロリー高タンパク弁当です
久しぶりに鶏胸肉メニューです
生姜醤油で3日程漬けた鶏胸肉を片栗粉まぶして焼いてます
それとネギ入りの出汁巻き玉子
豆板醤、味ぽん、焼肉のタレで和えた冷しゃぶ
サラダなので千切りキャベツをたっぷり入れてます
味玉ときゅうりの漬物を添えて完成
それでは今日も熱中症に気をつけながら頑張りましょう
ではまた