久しぶりに傘を持たずに出勤
でもまた台風らしいですよ
もうお腹いっぱい
それでは本日の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします
揚げ物に偏ってます
今日も手抜き続きます
毎朝大変なのよw
だから今日はチキンカツと唐揚げ
ご飯は雑穀米を150gにしてます
千切りキャベツにいつものオクラとブロッコリー
そこにキムチを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
チキンカツと唐揚げ
タグ: 唐揚げ
唐揚げと筑前煮
相変わらず仕事です
シルバーウィークはほぼ仕事
だから昨日はアップし忘れました
それでは本日(昨日)の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします
残りものメインです
今日は唐揚げと筑前煮
今日は久しぶりに麦飯
明太子とカッパ漬けを添えてます
今日は久しぶりにブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにいつものオクラ
これまた久しぶりにブロッコリー
今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
唐揚げのり弁
だいぶ腰の調子戻ってきたのにまだ雨が続くせいでケツが痛え
絶対この気温のせい
冷やさないようにしないとですね
それでは本日の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします
今日は見ての通り手抜きです
いつものようにご飯詰めて鰹節と焼き海苔
惣菜で買ってきたザンギをどーん
唐揚げのり弁です
今日は千切りキャベツにオニオンミックスをベースにオクラとしらす
隙間埋めるのに困ったんでめかぶととろろを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた