朝から筋トレして汗ダクですw
筋トレしてなくても朝から暑いですけどね
それでは本日の男弁当っす
今日はタンパク質補給弁当
塩胡椒して3日ほど漬け込んだ鶏胸肉に片栗粉まぶして焼いてます
片栗粉まぶしたことでとり天風になってビールに合いそうな感じ
それとウインナーと豆苗の炒めたヤツ
千切りキャベツにひじきと枝豆のMCTオイル和え
スライストマトと味玉を添えて完成です
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
鶏胸肉の塩焼き弁当
タグ: 貧乏弁当
二色チキンカツ弁当
梅雨はどこいった！？ってくらいいい天気の朝です
おかげですでに汗ダクで爽やかさゼロw
暑さに負けずに頑張りますよ
それでは本日の男弁当っす
晩飯の残りをフル活用
晩飯で食い切れなかったチキンカツ
今日は大根おろしと炒り卵で二色チキンカツ
こう暑いと大根おろしはサッパリして助かります
今日は千切りキャベツと豆苗のMCTオイル和え
スライストマトと晩飯の残りの緑黄色野菜のサラダ
久しぶりに食いたくなって買ってきた赤ウインナー
タコに顔と手をつけて火星人風ソーセー人にしてみました
それでは今日も頑張りましょう
ではまた
豚肉と白菜炒めと唐揚げ弁当
今日から六月ですね
今年ももう半分終わっちゃいます
時間が経つのがますます早くなってる気がする今日この頃です
それでは本日の男弁当
昨日下拵えしておいたおかげでまともです
つーか長男のぶんもこさえなきゃいけないもんであまり手が抜けないw
久しぶりに白菜の漬物と豚肉炒めました
漬物の塩気が効いてるんで軽く醤油かけただけで特別味付けはしてませんがおかずとしても酒の肴にしても良いのでオススメですよ
晩飯の残りの唐揚げと出汁巻き玉子を隙間に詰めて完成
今日は蒸し鶏とキノコのサラダ
MCTオイルで和えた千切りキャベツもたっぷり入ってます
今回は塩胡椒をまぶした鶏胸肉を日本酒で3日漬けてから蒸してみました
まだ味見してないもんで楽しみです
ではまた