毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
夜中身体中が痒くて起きたら至る所が蚊に刺されたようにボコボコ
痒み止めの薬探して塗ったくって寝たんですがどうやら刺されたのは筆者だけの様子
もしかして蕁麻疹？心当たりがあるとすればゆんべ食べた明太子くらい
おかげでなんだか寝不足気味
という訳でその辺も踏まえて見て頂きたい本日の男弁当っす
一個は長男がじく行く前に軽く食べれるように
今日は久しぶりにど定番
昨日の蕁麻疹の原因を突き止めます
ゆんべは明太子値引きされてたんですよ
疲れてるのもあるのかな？それとも古い明太子がダメなのか
検証のため高菜明太おにぎり
シソの葉がまだ残ってるんで迷ったんですがやっぱ明太子には高菜でしょ
最近食ってないから豚骨ラーメンも食いたくなりますね
さて、結果はいかにw
ではまた
気温は低いけど朝から蒸し蒸ししてますね
30分みっちり早歩きで出勤すると蒸してるせいで汗ダクになります
なんとなく梅雨入り間近な気がしますな
それはそうと禁酒生活も2日クリアしまして3日目に突入
今日もビールの代わりに炭酸水、酒の代わりにプロテイン飲んで凌ぎたいと思います
なのにここ2日間体重計乗り忘れるという大失敗
今日からは毎日計測する予定です
それでは本日の男弁当
今日も一人前なんですが
ゆんべいろいろ準備しておいたおかげで多少時間に余裕があったので二種盛り
ベースの味付けはどっちも梅しそ味
その梅しそ味におかかとゴマに豆板醤少々でピリ辛に仕上げてみました
豆板醤とシソの葉の相性てどうなんでしょうかね
楽しみです
こちらはシンプルに梅しそのみ
俵形に握ったおにぎりにタンパク質補給出来るよう出汁巻き卵をパイルダーオンして海苔で巻いたら完成
そろそろネタ切れかなと思いきやまだまだ思い付くもんですなw
ではまた
久しぶりに禁酒生活始まりました
やっぱ月曜日飲まないとすんなり禁酒生活に入れますね
逆に月曜日呑んじゃうとそのままダラダラと一週間呑み続ける結果にw
今回はしっかりと目標設定して頑張ります
目標65kg体脂肪率12%！！
まずは肝臓機能を正常化させるとこからですな
なのに。。。
まさかの大当たりw
500円で5000円分呑めるとか天国ですね
とりあえずヒビヤガーデン行くまではしっかりと禁酒生活頑張りますよ
それでは本日の男弁当
今日も一人前です
久しぶりに梅干しを前面に
どーーーーーん！！
実は我が家は梅干しが二種類ありまして
嫁さんと長男が好きなやつは真っ赤な梅干し
そしておいらは塩だけでつけた茶色っぽいシンプルなしょっぱい梅干し
今回はもちろんしょっぱいほうを使用してます
亡くなった婆さんが漬けた梅干しをちびちびと使ってますw
ご飯のほうはシソの葉とチーズととろろ昆布を混ぜ込んだもの
昨日からまた暑さぶり返してますんで塩分補給も兼ねてます
ではまた
