毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
石破政権まだやる気なんか。。。そっちも問題だけど同じ負け組の立憲民主も責任は取らずに居座ってますね
お互いマッチポンプみたいな国会での答弁見てるとさもありなんといった感じですわw
それでは本日の男弁当
今日はまず動画からどうぞw
めっちゃ適当です
動画をご覧の通り元焼豚おにぎりw
まさか崩れるとは。。。マヨネーズがいけなかったか
そんなわけでタッパーに移し替えて焼豚どーん
焼豚はマヨネーズと醤油で和えてます
レタスの千切りに豆腐をのっけた豆腐サラダです
オクラとめかぶにトマトを添えて完成
夏らしいサラダになりました♪
ではまた
最近ハイボールやビールように薄張りグラス買いましてね
これで呑むとやっぱり美味い
というわけで今日は二日酔いです
サッカーもありましたしね
それでは本日の男弁当
二日酔いにしては頑張りましたね
冷蔵庫に残ってた豚バラと玉ねぎで生姜焼き弁当です
そしてマヨをたっぷり
キャベツもっと入れればよかったなと少し後悔してます
今日は千切りキャベツにブロッコリーとほうれん草のおしたし
そこに蒸し鶏のサラダとトマトを添えて完成
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
最近夜はエアコンなしで窓空けて寝られるようになってきましたね
昨夜はそのせいで蚊が大量に入り込みまして、明け方から痒くて痒くて寝れませんで寝不足気味です
やはり蚊は人類最大の敵だなと再認識しました
それでは本日の男弁当
今日も夜勤なので日中は筋トレ
そのためタンパク質多めです
今日は豚ロースと鶏胸肉の生姜焼き
もちろんたっぷりと千切りキャベツも入ってます
それと今日はたっぷりの千切りキャベツと刻んだ水菜にオムレツをのせた玉子サラダ
ブロッコリーを添えてマヨをかけて完成です
日中は暑そうなので熱中症には気をつけましょう
ではまた
