毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
まもなく禁酒生活10日ほど経過します
体重計のアプリがやたらと水を飲めと言ってくるもんで1日3ℓを目安にしてます
水飲み過ぎてるのと晩飯が遅いせいで体重がいまいちストンと落ちない状態だと思われる今日この頃
こんなのとか
こんなのを2日連続食ったのもよくなかったw
つぎの休みはガッツリジムで汗かいて来る予定です
それでは本日の男弁当
相変わらず日曜日ですが仕事です
でも今日は17時で帰れるから帰り道の寄り道には要注意w
あと一番危険なのが選挙速報ね
アレ一番いい酒の肴だからww
危険！！
今日も主食の千切りキャベツとブロッコリー
最近高くて控えてたトマト
それと今日はサラダチキンの切り落としを入れてます
今日は昨日こさえた鳥団子鍋
白菜、椎茸、長ネギと鳥団子だけのシンプル鍋です
味付けは白だしと醤油と酒
日本酒か焼酎に合わせたかったなあ。。。
でも10日ほど禁酒するとそこまで呑みたいという気がしないんですよね
飲まないのが当たり前になってきてます
この調子でまずは一ヶ月禁酒目指して頑張ります
ではまた
梅雨明けた！？
昨日もめっちゃ暑かったけど今日はもっと暑いらしいですよ
おかげでビールが美味かったです
昼過ぎに新宿に帰ってきたんで昼メシ食って帰ろうと思ったんですがあまりの暑さに緊急避難
いや〜美味かったな〜
それでは本日の男弁当
昨日飲み過ぎたけど頑張ってこさえました
暑さに負けないように今日は生姜をたっぷり効かせた生姜焼き
もちろんキャベツたっぷりです
今日はもやしとキャベツをレンチンした蒸し野菜とサラダチキン
トマトを添えて完成です
それでは熱中症には気をつけましょう
ではまた
疲れてます
ですが今月乗り切れば来月以降はなんとか休みを取れそうな光明が見えてきました
なんとかばあちゃんの新盆には顔出せそうでホッとしてます
それでは本日の男弁当
昨日は久しぶりに早く寝て朝までぐっすりでした
だから今日はちゃんとしたものこさえられてます
今日はスタミナ回復メニュー
豚キムチでも食って疲労回復
そして豚キムチには目玉焼きでしょ！！これは外せませぬ
今日は千切りキャベツに大根とツナのサラダ
ほうれん草のおしたしに鰹節と胡麻をかけて和風にしてみました
それとタンパク質補給にサラダチキンを添えて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
