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自民党総裁選始まりましたね

相変わらず石破さんは政策がなくて呆れますな

「なんとかしなければならない」石破さんの政策はコレですw

ほんとまともな国会議員はいないのかな

それでは本日の男弁当っす

昨日休みだったから仕込みはバッチリ

食材もちゃんと仕入れました

今日は和風おろしハンバーグ

合挽き肉と刻んだ長ネギにとろろを混ぜてふっくら仕上げました

大根おろしと刻んだネギをのせて七味をかけたら完成

それとウインナー黒胡椒まみれとうでたまごを隙間に詰め詰め

千切りキャベツとレタスに枝豆と刻んだ鳥チャーを追加していつものMCTオイルと塩胡椒で味付け

そこにうでたまごを追加してマヨ少々にカイエンペッパーでピリ辛にしてます

これは前日の残りの味噌汁

小松菜と豆腐の味噌汁です

まだまだ今週も暑そうですから熱中症には気を付けましょう

ではまた

ようやく緊急事態宣言解除

とはいえ第二、第三の感染拡大もあるかもしれません

まだまだ油断できませんが久しぶりに軽く呑みに行くくらいのことは許して欲しいとこですな

それでは本日の男弁当っす

銀歯が取れたりして昨日はバタバタ

いつものことですが今日も手抜きですw

面倒なのでメインはまいばすけっと にて調達した焼きカレーハンバーグ

千切りキャベツを気持ち多めに敷いてますが身体に悪そうな食い物ですね

コレステロール値が気になって最近使ってるスモークチキン

今日はレタスとピーマンと組み合わせてみました

味付けはいつものレモン汁

隙間にブロッコリーとトマトを詰めて完成

夏野菜が出回ってきましたね

ということで今日は茄子と玉ねぎの味噌汁

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

後半バタバタでしたが今日で仕事納め

なんとか無事一年終えることができそうです

これでようやく厄年も終わりますし来年は良い年になるようにまた努力したいですね

それでは本日の男弁当っす

今日も大荷物ですw

珍しく野菜たっぷり

昨日の特売品はブロッコリーでした

それとうでたまご

今日のメインはカレー

もちろんダイエット中なので米の代わりの大量のブロッコリーですよ

そしてまたまたブロッコリーw

さすがに飽きそうです

一年の締め括りは目玉焼きとハンバーグですよ

今日は大ご馳走ですなw

それでは今年最後のお仕事行ってきます

ではまた