毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
メリークリスマス
昨日はあいにくの雨でしたがケーキ買いに行ったり晩飯の準備したりと大忙し
休みより仕事行ってたほうが楽ですね
それでは本日の男弁当
おっさんですがクリスマスらしい弁当にしました
今日はクリスマスなので鶏胸肉で唐揚げです
ちょっと多めの油で揚げ焼きにしてます
チキンライスですらないケチャップライス
ウインナーと玉子が入ってるんでケチャップ味の炒飯と言ったところ
玉ねぎとえのきのバターソテーを添えてます
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオニオンスライスとオクラ
実家から送ってきたブロッコリーにうでたまごを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
いよいよ年末って感じしてきました
仕事そっちのけで挨拶廻りが増えましたねw
今週いっぱいはあちこち挨拶してルーティンワークは来週まとめてって感じ
弁当食う時間あるかね？
それでは本日の男弁当
朝から頑張ってますw
まずは今日のご飯
白米にちりめんと明太子に高菜
それに沢庵ね
朝からレバニラこさえて唐揚げと一緒に詰めました
唐揚げは残念だけど晩飯の残りです
さすがに朝から揚げ物はしんどいw
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオニオンスライス入れてます
オクラ、枝豆、もずくにちりめんをかけて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
毎朝新宿から京王線で出勤してます
いつも思うけどなんでこの路線の客はマナー悪いんだろw
どかっと足拡げて座って隣に絶対座るなオーラ放つ人と酔っ払いが多すぎる
職場の近くでは昭和の暴走族みたいなのが増えてきたしもしかして治安悪い？
それでは本日の男弁当
昨日下ごしらえ終わってたぶんちょっと楽しました
昨日入れた鶏胸肉の焼いたヤツをメインにしました
醤油と七味で漬け込んだから飯がめっちゃいい感じに進みます
もう少し辛くてもいいなと思ったので追い七味
いつもの雑穀米に糠漬けを添えてみました
今日も大根とレタスのサラダに枝豆とオクラ
腸活にはもずくを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
