毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
明けましておめでとうござんす
今年も宜しくお願いします
早速ですが正月休みも終わりましていきなり日曜出勤です
三ヶ日働いてくれてた人達と入れ替わりで仕事始め
昨日まで出てくれてた人達は三日間お疲れ様でした
それでは本日の男弁当
正月休みなんてあっという間に終わってしまいましたね
筋トレして酒飲んでたんでプラマイゼロ
いやむしろプラスですw
カルディで大鶏排の元を購入して大鶏排(ダージーパイ)こさえました
結構辛いんですがビールが進みますね〜
いくら松の内とはいえ仕事だから飲めませんw
新年一発目は銀シャリにしようか迷いましたが結局雑穀米詰めてます
キムチともやしのナムルを添えてみました
やはり野菜は大事
今日は千切りキャベツとオニオンスライスをベースにオクラ、ブロッコリー、枝豆
隙間にトマトを詰めて完成です
それでは今年も一年頑張っていきましょう
ではまた
メリークリスマス
昨日はあいにくの雨でしたがケーキ買いに行ったり晩飯の準備したりと大忙し
休みより仕事行ってたほうが楽ですね
それでは本日の男弁当
おっさんですがクリスマスらしい弁当にしました
今日はクリスマスなので鶏胸肉で唐揚げです
ちょっと多めの油で揚げ焼きにしてます
チキンライスですらないケチャップライス
ウインナーと玉子が入ってるんでケチャップ味の炒飯と言ったところ
玉ねぎとえのきのバターソテーを添えてます
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオニオンスライスとオクラ
実家から送ってきたブロッコリーにうでたまごを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
いよいよ年末って感じしてきました
仕事そっちのけで挨拶廻りが増えましたねw
今週いっぱいはあちこち挨拶してルーティンワークは来週まとめてって感じ
弁当食う時間あるかね？
それでは本日の男弁当
朝から頑張ってますw
まずは今日のご飯
白米にちりめんと明太子に高菜
それに沢庵ね
朝からレバニラこさえて唐揚げと一緒に詰めました
唐揚げは残念だけど晩飯の残りです
さすがに朝から揚げ物はしんどいw
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオニオンスライス入れてます
オクラ、枝豆、もずくにちりめんをかけて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
