毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
昨日以上に冷え込んでますね
今日は早く出社しなきゃいけない日なのに朝なかなか布団から出れませんでした
おかげで筋トレする時間ありませんでした
昨日の夜やってはいるんですがやはりやらないと身体があったまりませんね
そのぶん早足で出勤します
それでは本日の男弁当
今日は朝早いから詰めるだけ
それにしてもこの統一感の無さよw
今日は雑穀米にイカ焼きと味玉にわかさぎをのっけました
隙間には明太子を詰めてます
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラ
久しぶりにアボカドとブロッコリーも詰めました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
中革連合が盛り上がってきましたね
比例の一位獲得で公明党はウハウハ
信念を棄てて互助会に入った立憲民主の議員は受かったらきっと手のひら返し
きっと揉めるなww
まんま希望の党じゃん
それでは本日の男弁当
今日も朝から筋トレ頑張りました
なのでガッツリとタンパク質補給
朝から鶏胸肉のタンドリーチキンともも肉のバジルチキンこさえました
どちらも前日から漬け込んでおいて焼くだけ
とはいえ一度フライパン洗わないといけないので手間ですね
それと今日も白米にして先日作っておいた鶏胸肉のそぼろをどーん
しば漬けを添えて完成
今日もブロッコリースプラウトに蒸し鶏とひじきのサラダ
隙間にうでたまごとオクラを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
今回の寒波はハンパねえ
昨日は朝からみるみる気温が下がりましたね
今日は久しぶりにヒートテックを着込んで完全防寒仕様で出勤してます
ちょっと汗ばんでますけどw
それでは本日の男弁当
魚焼くとなんか頑張った気がします
今日は久しぶりに白米です
焼いた鯖に味玉と明太子
やはりこの組み合わせだとお漬物が欲しいってことでしば漬け
味玉は麺つゆに一晩漬けた適当にこさえたヤツです
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースに蒸し鶏とひじきのサラダ
いつも通りオクラを入れて隙間にはめかぶを詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
