毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
雨降ってないもんで久しぶりに徒歩通勤です
ジメジメ、蒸し蒸しで職場に着くころには今日も汗ダク
なのにタオル忘れてくるというね
朝からボケボケです。。。またコンビニでタオル買うしかないか
それでは本日の男弁当
なんつーか。。。雑？
昨日遅くなったから帰りに惣菜買ってきました
見事に茶色一色
茶色弁当の正体はアジフライ
昨日はなぜか全然惣菜並んでないうえに安くもなってない
選択肢はアジフライ一択でした
今日は千切りキャベツと蒸し豆のMCTオイル和え
目玉焼きとしめじ炒めを添えて完成
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
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アー！！時計も忘れてきた。。。
朝から微妙な天気
いよいよ梅雨でしょうかね
ただでさえ呑みにも行けないのに雨降ったらさらにストレス溜まりそうです
それでは本日の男弁当
ジメジメして蒸し暑いこの季節にオススメなスパイシーカレー弁当
今日は鳥もも肉、玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリーでこさえるスパイシーカレー
炒めた具材を牛乳と麺つゆで軽く煮込んでカレー粉で味付け
クミン、山椒で香り付けしカイエンペッパーで辛味をプラスしてみました
目玉焼きをトッピングして完成です
今日も千切りキャベツのMCTオイル和え
晩飯の残りのほうれん草のおしたしと胡麻和えとブロッコリー
久しぶりにこさえた鶏そぼろ
蒸し豆を混ぜて塩胡椒で味付けして山椒とカイエンペッパーで刺激をプラスしてみました
これから暑くなりますからしっかり食って体調整えましょう
ではまた
禁酒生活継続中といきたいところなんですが久しぶりにやっちゃいましたw
真昼間に飛び込む中華屋
そして瓶ビールとつまみにも最適なカツカレーの組み合わせ
ルーもたっぷりでご飯だけ残っちゃうなんてこともなく大満足な一皿でした
町の中華料理屋で食うカツカレーとかオムライスって妙に旨いんですよね
ということで今日からまた禁酒生活再開
そして日曜出勤につき弁当持参
弁当だけでかなりの大荷物w
湯がいたキャベツを刻んでキュッと絞って水気を切ったものにうでたまごと枝豆を混ぜてマヨと塩胡椒で味付け
今日はこれを三食ぶん
キャベツともやしと豚肉の野菜炒め
今日の出汁巻き卵は明太子入り
謎の魚白身魚
スーパーでパン粉ついた状態で売ってたからただ焼いただけ
安いから重宝してます
みんな大好きハンバーグ
やっぱり目玉焼きは外せないですな
今日からしばらくはガッツリ仕事入ってます
その反動で呑まないように気をつけますw
ではまた