夜勤につきこんな時間での更新です
久しぶりにカメラ持参で出勤して都内の紅葉でも撮りながら歩いて行こうかと思ってます
それでは本日の男弁当
夜勤で時間に余裕あるばんまともな弁当こさえてます
今日は鶏胸肉でこさえた肉野菜炒め
エリンギと小松菜入りです
今日も千切りキャベツがメイン
スライスしたトマトとカニカマのっけてマヨと塩胡椒をかけて完成
久しぶりに時間あるから味噌汁もこさえてます
これも小松菜とエリンギ入り
それでは今日も頑張ります
ではまた
エリンギ弁当
タグ: 肉野菜炒め
肉野菜炒めとブロッコリー
昨日は寒かったですね
だから朝から寒くて玄関開けて外出た瞬間に目が覚めました
これで都内も紅葉が進むかなと期待してます
それでは本日の男弁当
今日は野菜多め
それと昨日から次男坊のテスト週間がスタート
給食食わずに帰ってくるんで四人分こさえる必要が。。。なのに早速次男のぶん忘れましたw
今日は肉野菜炒めを二種類
まずは鶏胸肉と豆苗と玉子炒め
それと豚バラ肉とキャベツ炒め
今日はブロッコリーをたっぷり
それとほうれん草にササミの燻製を一緒に和えた自家製タルタルサラダ
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
野菜炒めとレバー炒め
今日から11月、昨日のハロウィンは大きな混乱もなく無事終わったようでよかったですね
相変わらずマスゴミさんは韓国の事故を受けて渋谷の若者に不安はないのか無駄なインタビュー繰り返してました
不安なら行くなと
人がいっぱいいて大変ならお前らマスゴミも行くなと
アカが書きヤクザが売ってバカが読むとはよく言ったもんだなとしみじみ思う今日この頃です
それでは本日の男弁当
今日は野菜多めです
椎茸、小松菜、エノキと豚バラ肉を炒めた肉野菜炒めと鳥レバーを焼き肉のタレで炒めたやつ
今日は千切りキャベツとブロッコリーにスライスしたトマト
それとうでたまごとほうれん草のマヨ和え
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた