毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
いつのまにかradikoがアップデートされてまして昨夜寝てるうちに新しくなってました
こういうの慣れるまでが大変なんですよね
習うより慣れろの精神で頑張ります
それでは本日の男弁当
radikoのアップデートよりも今日は雪のほうが大変なんですけどね
寒くなりそうだし辛いメニューにしたかったんですがあまりいい感じなの思いつかず断念
今日はピーラーでスライスした人参と豚バラを一緒に炒めてみました
野菜も足りないので椎茸も入れて珍しく片栗粉でとろみもつけてます
キャベツが高いから久しぶりに安かったレタスを千切りにしてます
ツナマヨと鯖の水煮に味玉とトマトを添えて完成
夜から雨に変わるらしいですから怖いのは明日の朝ですかね
足元注意しましょう
ではまた
筋トレする時間が最近確保できてません
昨日は午後から予定もなかったし筋トレすればよかったんですけどね
ついつい呑んじゃいましたw
まだまだ正月気分抜け出せてません💧
それでは本日の男弁当
酔って早く寝たぶん早起きしてます
麻辣醬でピリ辛にした肉野菜炒め
先日の鶏胸肉がまだ残ってました
粒マスタードとマヨネーズで漬けた鶏胸肉
かなり柔らかくしっとり仕上がりました
なかなかおすすめです
今日は千切りキャベツとレタスにうでたまご
味付けは塩とカイエンペッパーでこちらもピリ辛に仕上げてます
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
夜洗濯物洗ったまではよかったんですがビール呑んだら干すの忘れて寝ちゃいました
休みがないからこのままじゃあ着替えがおっつかない。。。
それでは本日の男弁当
今日はいろいろ入れてます
昨日の帰りにスーパーで買ったチキン南蛮と肉野菜炒め
それと隙間に出汁巻き玉子
今日は千切りキャベツにカットしたトマト
年末年始らしく挨拶回りする人が増えてきましたね
来年はもうコロナは終わりにして景気良くしてほしいですな
ではまた
