今日は曇り？雨？なんかよくわからない天気ですね
めんどくさいから久しぶりにバス通勤にしようかなと思ってちょいとゆっくりしてます
それでは本日の男弁当
今日は朝から鶏胸肉捌いてます
鶏胸肉に片栗粉まぶして焼いたとこにキャベツを加えてマスタードと中濃ソースで味付け
そこに出汁巻き玉子を添えてます
今日はまいばすけっと の食物繊維のサラダにMCTオイルを和えたもの
それときゅうりとキャベツの塩揉みとうでたまごを添えて完成
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
鶏胸肉とキャベツのマスタード炒め
タグ: 肉野菜炒め
カレー炒めとカラムーチョサラダ
最近ドラクエⅢを購入しまして家ではちまちまレベルを上げる日々です
ファミコン版と違い最近のは簡単ですね
レベル上がるのも早いし昔めちゃくちゃ強かった気がするカンダタもなんだか弱いんですよね〜
とはいえ子供んときと違って大人になるとゲームやる時間も限られてきますしこのくらいサクサク進めていけるのは助かってるのも事実
まあ一番の問題は子供達とSwitchの取り合いになるとこですかw
それでは本日の男弁当っす
ようやく船を手に入れたんですがあいにく仕事です
今日は豚肉、キャベツ、ピーマンのカレー炒めです
マキシマムで軽く炒めカレー粉とペヤングソースで味付け
追いクミンとカイエンペッパーで薫りと辛味を追加して完成です
今日は久しぶりにカラムーチョを使ったジャンクなサラダです
千切りキャベツ、トマト、ピーマン、枝豆、ヒジキをMCTオイルで和えてカラムーチョとマヨネーズで味付け
蒸し鶏とうでたまごを添えて
晩飯で残った小松菜の煮浸しも追加
それでは今日もお仕事頑張りますかね
ではまた
ニラ玉とニラ炒め弁当
ちょっと寒いけど天気もいいし清々しい日曜の朝です
今日は絶好お出かけ日和ですな
ということでお弁当持ってお出掛け
仕事に。。。
冷蔵庫にあるもので適当にこさえてます
嫁と次男はサッカーらしくお昼は長男一人なためそのぶんも考慮して二人前
冷蔵庫にニラともやし、豚バラがあったからもうこれしか思い付きませんでしたね
ニラもやし炒め
ニラ玉
思いのほか隙間が目立ったもんで冷凍の海老シウマイ
いつものMCTオイルの和えサラダ
今日も食物繊維豊富なひじき入り
タンパク質補給用に枝豆もたっぷり入ってます
それでは今日も一日頑張りますか
ではまた