毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
いよいよ新生活スタート
今日から我が家も長男が弁当生活始まります
新しい環境に馴染むまでは体調も崩しがちですし気をつけたいですね
それでは本日の男弁当
長男弁当スタートするにあたって今日からついでに嫁さんも弁当生活スタート
毎日3人前用意するとなると結構大変す
今日は鳥もも肉とシメジ、豆苗を炒めた鳥野菜炒め
味付けは先日こさえた角煮の煮汁を使用してます
それと隙間にシウマイと出汁巻き玉子
今後は冷凍シウマイはストックしとかないとヤバいかも
今日もいつものMCTオイルの和えサラダ
食物繊維が摂れるよう最近はひじき入れてます
それと今日は味付けにもなるカラムーチョ入り
味玉とほうれん草おしたしを添えて完成
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
久しぶりに冷えますね
朝寒くて目が覚めました
寒暖差激しいですから風邪引かないように気をつけましょう
それでは本日の男弁当
昨日お休みだったもんで割とまともです
今日は豚コマ蓮根長芋炒め
あらかじめ塩胡椒で下味をつけた豚コマと蓮根、長芋を一緒に炒めました
味付けは市販の胡麻ドレッシングを使用してます
これカレー粉をちょっと入れても良さげ
そのほうがビールにも合いそうっすw
それと久しぶりにこさえた味玉
休日を利用して角煮こさえたついでに味玉仕込みました
けっこうな量こさえたのに晩飯で全部食われました
恐るべし成長期。。。
今日もいつものMCTオイルの和えサラダ
レタス、キャベツ、枝豆、ひじきにスライストマト
味付けはレモン汁を切らしてしまい塩胡椒のみです
それでは今日も元気に頑張りましょう
ではまた
暖かく。。。というか熱くなってきましたね
春をすっ飛ばして早くも初夏の陽気
昨日は桜と東京タワーを撮影するためウロウロしてたんですが汗ダクでした
結局水分補給に寄ってしまいましたw
ちょっと最近飲み過ぎかな
それでは本日の男弁当っす
春休み突入で3人前こさえる必要アリ
そして4月からは長男も弁当が始まります
食費も手間もかかりますな
今日は食物繊維たっぷりの野菜炒め
豚バラ、もやし、シメジを塩胡椒で炒め仕上げに醤油たらしただけの手抜きです
今日も千切りキャベツのMCTオイル和え
今日はモッツァレラチーズも混ぜ込んでます
晩飯の残りのポテサラとスライストマトにたっぷり黒胡椒をかけて完成
それでは今日もお仕事頑張ります
ではまた