毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今日から11月、昨日のハロウィンは大きな混乱もなく無事終わったようでよかったですね
相変わらずマスゴミさんは韓国の事故を受けて渋谷の若者に不安はないのか無駄なインタビュー繰り返してました
不安なら行くなと
人がいっぱいいて大変ならお前らマスゴミも行くなと
アカが書きヤクザが売ってバカが読むとはよく言ったもんだなとしみじみ思う今日この頃です
それでは本日の男弁当
今日は野菜多めです
椎茸、小松菜、エノキと豚バラ肉を炒めた肉野菜炒めと鳥レバーを焼き肉のタレで炒めたやつ
今日は千切りキャベツとブロッコリーにスライスしたトマト
それとうでたまごとほうれん草のマヨ和え
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
微妙な天気ですね
パラパラ降ってきたんで急遽バス通勤に切り替えました（汗）
それでは本日の男弁当っす
朝からちゃんとこさえました
まずは晩飯で残った鶏鍋
具が少なくなったんでうずらボール入れてかさ増ししてます
今日のメインは豚コマ、もやし、ピーマンを炒めた肉野菜炒め
それと鶏胸肉でこさえたチキンナゲット風
片栗粉まぶして揚げずに焼いてます
時間がなかったからサラダは手抜き
たっぷりキャベツのツナサラダです
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
日中はまだ夏
本日夜勤につきこのクソ暑い中を歩いております💧
背中ビショビショw
それでは本日の男弁当っす
冷蔵庫にあるヤツで簡単に済ませてます
焼肉用の分厚いバラ肉でこさえた豚バラ肉野菜炒め
もやし、ピーマン、長ネギを一緒に炒めて黒胡椒をたっぷりかけてます
仕上げにレモン汁をかけるのもさっぱりするからおススメ
刻んだレタスとキャベツに瓜の漬物とトマト
個人的にはトマトは塩派です
ではまた