毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
なんとなくですが電車が空いてます
座れないけどギューギューじゃないだけマシですね
それでは本日の男弁当です
今日も晩飯の残り物をフル活用
昨日作り過ぎた肉豆腐
さすがに牛バラ1kgは多過ぎましたw
牛丼にしたらすぐに終わるかと思ったのが甘かったです
今日はラー油で味変してみました
今日は蒸し鶏のサラダです
オリジンの九条ネギと蒸し鶏のサラダに自家製の蒸し鶏をさらに追加
昨日スクワット頑張ったら足がパンパンなんで
うでたまごも添えてタンパク質をガッツリ補給します
仕上げにカイエンペッパーを軽くかけたら完成
今日も朝から暑いですね
熱中症に気をつけましょう
ではまた
イヤホン忘れて静か〜に出勤してます
なんか寂しい。。。
それでは本日の男弁当
今日は冷蔵庫の掃除ですw
まずは先日作り過ぎた鳥チャー
それと先日買い過ぎた玉子をスクランブルエッグに
味付けは鳥チャーに合わせて白だしです
先日作り過ぎたタコスミートを消費してます
レタスとキャベツをたっぷり入れたタコスサラダ
晩飯もこれでしたw
それでは今日も一日頑張って仕事してきます
ではまた
最近ハイボールやビールように薄張りグラス買いましてね
これで呑むとやっぱり美味い
というわけで今日は二日酔いです
サッカーもありましたしね
それでは本日の男弁当
二日酔いにしては頑張りましたね
冷蔵庫に残ってた豚バラと玉ねぎで生姜焼き弁当です
そしてマヨをたっぷり
キャベツもっと入れればよかったなと少し後悔してます
今日は千切りキャベツにブロッコリーとほうれん草のおしたし
そこに蒸し鶏のサラダとトマトを添えて完成
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
