毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
選挙ですね
杉並区は相変わらず共産党さんが頑張ってます
応援してるのが高齢者ばかりなのを見てるとまあお察しだよねとw
というわけで有権者の皆さん投票に行きましょう！！
では本日の男弁当
実家からたけのこが届きましたんで早速弁当に使いました
豚ロースを細くカットしてキャベツとたけのこ、エリンギと炒めました
味付けは味噌を使った和風青椒肉絲
今日はレタスと冷しゃぶにもやしのナムル
それと今日も珍しく米
鶏胸肉でこさえた蒸し鶏をのっけたシンガポールチキンライス風
麻辣醤をかけたんでよだれどりライスかなw
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
なんだか久しぶりに雨降ってる気がします
でも日中は晴れるらしいですね
寒いらしいけど
それでは本日の男弁当す
最近カメラ出すのが億劫でiPhoneで撮ってます
昨日の晩飯で残ったジョナサンのフライドチキン
ササミとモモ肉の二種類が各三個入って千円なんでボリュームを考えるとお安いです
個人的にはケンタより好きかも
ソースも二種類選べまして今回はアボカドとタルタルをチョイスしてみました
今日は千切りキャベツじゃなく千切りレタス
そこに蒸し鶏と明太マヨとポテサラ
蒸し鶏とブロッコリーのバジルソース和え
寒いですが今日も一日頑張りましょう
ではまた
昨日飲み過ぎたんで惣菜を用意してました
唐揚げ、チキンカツ、チーズ入りチキンカツの鳥三昧
飲み過ぎたもんで見てるだけで胸焼けしてますw
いつものMCTオイルの和えサラダに鳥チャーとスライストマト
いい具合に漬かりました
味玉もトッピングして親子サラダの完成
それにしても鶏肉だらけだなw
それでは今日も元気に頑張りましょう
ではまた
