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暑い日が続きますね

いつものように軽くランニングしながらの通勤なんですが異常にバテますし身体が重い

単純に飲み過ぎかw

とはいえ連日の暑さがここへきてだいぶ堪えますね

熱中症には気をつけましょう

 

では本日の男弁当

 

月曜から手抜きw

ハムカツとコロッケ

千切りキャベツ

本日のサラダ

今日のメインはこれですよ、これ

真空低温調理でこさえた蒸し鶏のサラダ

60度で1時間低温調理したら恐ろしくしっとりした仕上がり♪これは酒の肴にもオススメ

本日の椀物

わかめと長ネギの味噌汁

 

それでは今週も頑張りましょう

ではまた

 

 

久しぶりに早く上がれたので長男と待ち合わせして一緒に髪切ってきました

で、その長男は昨夜そのまま奈良の山奥へサッカーの合宿へと出発

なので出発前に一緒にラーメン屋へ行き一緒に食事

昨日は暑かったし明るいうちから呑むビールは最高でしたね♪

そしてあの暑いのになぜか「うま煮ラーメン」を注文した長男はだいぶ苦戦してましたw

今頃はもう到着してるかと思いますが台風に向かって出発してましたからちょっとだけ心配してます

大丈夫かな？

 

それでは本日の男弁当

 

揚げ物が続いてますw

串カツ

左からピーマン肉詰め、ミニトマト、ささみ

もちろん撮影終了と同時に串は抜いてます

本日のサラダ

久しぶりにエビとブロッコリーとうでたまごのサラダ

今日のぬか漬けはセロリときゅうり

本日の椀物

いつものですw

今日も飽きずにわかめとわけぎの適当味噌汁

 

今日と明日乗り切れば土曜日はお休み！！

と言いたいですが久しぶりに展示会のため休日返上

しかも土日は高円寺阿波踊り

う〜ん、カメラ持ってお出かけするか早く帰ってゆっくりするか迷いますね

ではまた

台風が近づいてきてるおかげで微妙な天気ですね

早速出勤途中にふられました

涼しくて楽なんですがこうなると我が家の洗濯物は溜まる一方

なのに今日も子供達はサッカーですよ

おそらく多少の雨ならやるでしょうからきっと泥だらけ

雨の中乾燥機いかされそうで今から憂鬱です

 

それでは本日の男弁当

 

今週は冷蔵庫の片付けからスタート

なので昨日の冷しゃぶ

チキンカレーカツ

出汁巻き卵

レタス

本日のサラダ

きゅうりとうでたまごのぬか漬けのっけサラダ

本日の椀物

今日も飽きずに適当味噌汁

相変わらずわかめと煮干しという芸のなさw

 

あ〜、また長い一週間の始まりですね

とりあえず今日も頑張りましょう

ではまた