毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
いつのまにかradikoがアップデートされてまして昨夜寝てるうちに新しくなってました
こういうの慣れるまでが大変なんですよね
習うより慣れろの精神で頑張ります
それでは本日の男弁当
radikoのアップデートよりも今日は雪のほうが大変なんですけどね
寒くなりそうだし辛いメニューにしたかったんですがあまりいい感じなの思いつかず断念
今日はピーラーでスライスした人参と豚バラを一緒に炒めてみました
野菜も足りないので椎茸も入れて珍しく片栗粉でとろみもつけてます
キャベツが高いから久しぶりに安かったレタスを千切りにしてます
ツナマヨと鯖の水煮に味玉とトマトを添えて完成
夜から雨に変わるらしいですから怖いのは明日の朝ですかね
足元注意しましょう
ではまた
寒い！！とりあえず雪は降りましたけど積もってなくてよかったです
雪が凄いとこにお住まいの方はお気をつけください
それでは本日の男弁当
珍しく今日は照明使ってません
太陽光を充分に取り込める時間だったんで
たっぷりキャベツと鶏胸肉の焼いたやつ
まあ、いつものやつですよ
片栗粉まぶして焼いてます
それと久しぶりにおにぎりです
中身は定番のツナマヨ
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
ガッツリと筋トレしまして下半身が筋肉痛
今日は階段がキツイ
でですね、筋トレもしたし仕事帰りに久しぶりにトリキ行ってきました
まあいつもの事なんですが最初にドリンク聞いておいてあとからタッチパネルで頼んだ薬味セットが最初に届くっていうね
そしてビールが一番最後に来る。。。いい加減オペレーション見直してくれません？
それでは本日の男弁当
晩飯の残りも使って適当です
まずは晩飯の残り物のポークケチャップ
タバスコかけたかったのに切らしてました
それと鶏胸肉をカレー粉とマヨで漬けたやつを片栗粉まぶして焼いてます
味付けに中濃ソースと粒マスタードをかけて軽く炒めて完成
冷蔵庫にあった千切りキャベツとトマトを適当に突っ込んだ気まぐれサラダ
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
