タグ: 鶏胸肉

昨日は結構降りましたね

おかげで今日は花粉凄いらしいですが朝だし久しぶりにマスクせずに出勤してます

今日は荷物も多いし珍しくバスなんですがこのままマスク無しでバスにも乗れるって良いですね

職場ではいまだマスク着用なんで呆れちゃいますけどw

それでは本日の男弁当

昨日帰りが遅かったもんで弁当こさえるか迷ったんですが給料日前なもんで。。。

鶏胸肉切って味噌で漬けて冷凍してたのを寝る前に解凍

片栗粉まぶして焼きました

いつ買ったんだっけ？って感じに冷蔵庫に埋もれてた水菜とだいぶ前にこさえた気がするもやしのナムル

スライスしたトマトを添えて完成

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

いい陽気になりましたね

いよいよ春らしくなってきました

というわけで今日も汗だく徒歩通勤ですw

それでは本日の男弁当

今日は野菜多めです

いつもの鶏胸肉です

生姜醤油で漬けて片栗粉まぶした鶏胸肉を少なめの油で揚げ焼きにしてます

今日は千切りキャベツと刻んだ水菜がメイン

ツナ缶でタンパク質も補給しつつほうれん草のおしたしで野菜も補給

それとレンチンしたもやしと舞茸を和えたナムルです

味付けは創味シャンタンとごま油に醤油と黒胡椒少々

なかなかいい塩梅にできましたからおススメですよ

ではまた

昨日も今日もお仕事でとほほな週末です

23日は休みだしゆっくりできそうだなと思ってたんですが。。。急遽仕事入るかもとのこと

予定は一旦全て白紙ですよ

金にはなるけど休みがない（泣）

それでは本日の男弁当

辛いもんで食欲増進

ということで豚肉と白菜を麻辣醤で炒めたヤツ

それと鶏胸肉を麻辣醤と豆板醤で漬けたヤツ

どっちも予想外の辛さでこさえてるそばから目が痛いw

今日はあまり思いつかなかったもんで千切りキャベツと鯖缶のサラダ

それでは今日も一日頑張ります

ではまた