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昨日はヤバい暑さでしたね

都心では38℃超え（汗）

日向じゃ40℃超えてたでしょうね

倒れるかと思いました

今日も暑いらしいですから夏休み最終日熱中症には気をつけましょう

それでは本日の男弁当

今日は夏バテ防止弁当

この時期にまで夏バテ防止とか言ってるんですからね

暑過ぎます

今日はレバニラ炒めとキムチで夏バテ防止

やっぱりスタミナ回復にはレバニラ炒めです

豚キムチと迷いましたw

タンパク質も補給しておかないといけませんから目玉焼きを麦飯にどーん

今日はオニオンスライスにトマトとアボカドにブロッコリー

隙間にオクラを詰めて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

実家から野菜をたくさん持ち帰ったから気づいていませんでしたが野菜高いですね

平積みでおいてあった野菜がスーパーの店頭に並んでない

どうなってんの？高いのは仕方がないにしてもそもそも品物自体がないとなると全く話しが変わってきます

今年の新米もおそらく高いでしょうしね

マジで食っていくだけで精一杯ですよ

それでは本日の男弁当

スーパーでも値引きシール貼られたもんばかり買ってます

今日は麦飯にちりめんとおかか

海苔をのせて醤油をたらしてまずはのり弁

こんがり焼いた鮭の西京焼きにきゅうりと長芋の梅和えを添えました

オニオンスライスとレタスをメインにしてオクラとピーマン

隙間にもずくとトマトを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

久しぶりに上野行きました

ほんとならそのまま寄席に入りたいところなんですがあいにく仕事です

そこで同僚を誘って久しぶりに翁庵さんへ

ここはもちろん名物のネギせいろ一択

相変わらず美味い

それにしても久しぶりに来るとだいぶ変わりますね

外人さんばっかw

インバウンドすげえな

それでは本日の男弁当

晩飯がバレる弁当です

昼に蕎麦食って晩飯も蕎麦

肉たっぷりの肉汁蕎麦でした

朝残った汁にカレー粉入れてスープカレーにリメイク

ほうれん草や舞茸にオクラなど肉だけじゃなく野菜もたっぷり入ってます

相変わらず麦飯なので家族に嫌がられてます

食物繊維多くていいんだけどなあ

なんかドロドロしたサラダになりましたw

ベースにはレタスと玉ねぎ

ピーマンとオクラにもずくとめかぶを入れて完成です

今日はなんだか微妙な天気ですね

久しぶりに雨降るかな

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた