台風が急激に曲がって列島直撃しそうです
しかも今日は雨だし寒い
ワイシャツ一枚で出勤していま後悔してます
それでは本日の男弁当
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珍しくカラフル
久しぶりにシャケのり弁
雑穀米にネギと鰹節
醤油かけて焼き海苔敷いたら鮭と卵焼き
漬物を添えてシャケのり弁完成です
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラとめかぶ
昨日と同じもやしキムチを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
シャケのり弁
タグ: 海苔弁当
鮭海苔弁
今日は久しぶりの晴れ間ですが午後からまた雨だそうですよ
そこで昨日諦めてちょっといいカッパを購入しました
職場にもあるんですが撥水効果がまったく無いから着るとびしょ濡れになる素敵なカッパですw
会社側でなんとかしてほしいんですけどねえ
それでは本日の男弁当
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今日は朝から頑張りました
今日は銀シャリにしらすと鰹節
焼き海苔敷いて鮭の塩麹漬け
付け合わせに茗荷の酢漬けを添えてます
今日はレタスの千切りにいつものオクラ
アボカドとブロッコリーのサラダに鮭のハラスを混ぜたものにトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ししゃもと煮魚弁当
天気が微妙
だからなのか疲労からなのかケツが痛え（泣）
また腰やってしまいそうで怖い
夜は整骨院行ってちょっと診てもらおうと思います
それでは本日の男弁当
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今日は手抜きです
そうは見えない巧妙な手抜きですw
ご飯はちゃんと炊いてます
今日も雑穀米
しらすをかけて鰹節と焼き海苔
スーパーで買ったししゃもと魚のごった煮をのせて高菜を添えました
また疲れが溜まってきたので惣菜を活用してます
今日も千切りキャベツをベースにオクラともやしキムチ
大根おろしとしらすを添えた和風サラダです
キムチのってますけどね
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた