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あったけえ

でも週末は雪予報でした

ほんまかいな

天気悪いしできれば皆さん期日前投票行っときましょうね

それでは本日の男弁当

今日も雑穀米です

昨日久しぶりに食ったのり弁が思いのほか旨くて今日ものり弁にしました

これも久しぶりに鮭の西京焼き

筑前煮も残ってるし出汁巻きと一緒に詰めてます

今日もブロッコリースプラウトとオニオンスライスのミックスサラダをベースにオクラと枝豆

昨日と一緒でほうれん草とトマトを詰めて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

朝からちょっとですが暖かく感じます

スーツの中に着込んでいたベストを汗だくになる前に脱ぎました

それでも背中がびっしょりですw

それでは本日の男弁当

今日は昨日の残り物

昨日は節分でしたしね

今日も雑穀米です

久しぶりに鰹節を海苔ものせてます

昨日焼いたイワシの丸干しをどーんとのっけました

今日は和食です

筑前煮をこさえたので出汁巻き玉子と一緒に詰めました

今日もブロッコリースプラウトとオニオンスライスのミックスサラダをベースにオクラと枝豆

今日はほうれん草とトマトを入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

今年は結局大晦日まで仕事です

それでは本日の男弁当

今年最後なので今日はど定番弁当

今日は雑穀米にして鰹節とちりめんをかけて海苔を敷いてのり弁にしました

鯖と迷うとこですが昨日も鯖でしたし今日は鮭にしました

一緒にアジの焼いて朝と昼は魚

夜はきっと刺身だろうから三食魚ですねw

あああ〜、日本酒買っとくの忘れてたorz

冷凍庫にあったレバニラ炒めてもやしのナムルを添えてみました

糠漬けすらスーパーから消えてました（泣）

サラダ関係もあまり売ってないので惣菜をそのまま流用してます

オニオンスライスに食物繊維が摂れるなんちゃらサラダをのっけて完成

甘いものあまり食わないからかぼちゃは貴重ですw

今年も一年よく頑張りました

来年もまた皆さん頑張っていきましょう

ではまた