夏休みもまもなく終了
8月最終の週末といえば高円寺阿波踊り
だと思ってたんですが今年は一週間早く開催してまして先週終わってました。。。嘘でしょww
最近二学期は9/1からとは限らないらしく変更したんだそうです
久しぶりに見にいきたかったなあ
それでは本日の男弁当
ちょいちょい惣菜で楽してしまいます
揚げ物はよくないとわかってはいるけど忙しいときはつい頼ってしまいますね
銀シャリが食いたいとリクエストがあったので今日は麦飯諦めて銀シャリです
メインのおかずはアジフライ
低温でじっくり焼いて火を通したじゃがいもを海苔塩味にしました
そのぶんご飯を減らして全体で調整してます
少しオーバーワーク気味だったので筋トレも小休止してます
今日はワカメたっぷりです
ブロッコリーやオクラに茗荷も添えて長芋の酢醤油漬けも添えました
今日はまた酷暑が戻ってくるようですよ
熱中症には気をつけましょう
ではまた