こちらはしっかり今日のです
ここ数日は年末調整やらなんやらでバタバタです
YouTubeのほうもアップし忘れたりと毎日慌ててますね
それでは本日の男弁当
今日は朝から頑張りました
なんか魚焼くと頑張って作った感あるなあw
今日もいつもの雑穀米に鰹節と胡麻をふりかけてのり弁にしました
焼き鮭と明太子にきんぴらと高菜を添えました
今日は千切りレタスに大根とわかめ
茹でた雑穀にオクラ、珍しくかぼちゃを添えてます
ドレッシングはすりおろし生姜と味ぽん
食物繊維たっぷりです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
