毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
気付いたら三連休最終日！！あっという間に過ぎてしまいましたね
仕事でしたけどなにか？
それでは本日の男弁当
朝から頑張りました
今日は朝からゴーヤチャンプルこさえました
ゴーヤを厚く切ると嫌がるヤツのために薄く切りましたよ
全然ゴーヤ食った気がしない（泣）
それと夏バテ予防に麦飯には梅干しをどーん
今日もレタスの千切りをベースにしてます
そこにブロッコリーとうでたまご
マヨネーズかけたのとそのままと今日はふた通りこさえました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
石破政権まだやる気なんか。。。そっちも問題だけど同じ負け組の立憲民主も責任は取らずに居座ってますね
お互いマッチポンプみたいな国会での答弁見てるとさもありなんといった感じですわw
それでは本日の男弁当
今日はまず動画からどうぞw
めっちゃ適当です
動画をご覧の通り元焼豚おにぎりw
まさか崩れるとは。。。マヨネーズがいけなかったか
そんなわけでタッパーに移し替えて焼豚どーん
焼豚はマヨネーズと醤油で和えてます
レタスの千切りに豆腐をのっけた豆腐サラダです
オクラとめかぶにトマトを添えて完成
夏らしいサラダになりました♪
ではまた
ようやく夏休みを実感できるくらい電車が空いてます
でも座れませんけどね
それでは本日の男弁当
今日もおにぎり弁当です
今日も麦飯に野沢菜ちりめんです
いつもと違って今日は天かす入り
味付けは麺つゆと醤油です
今日もレタスの千切りをベースにトマトとアボカドにほうれん草のおしたし
いつも通り腸活にもずくと枝豆にオクラを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
