毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
毎日の節約男弁当。
明けましておめでとうござんす
今年も宜しくお願いします
早速ですが正月休みも終わりましていきなり日曜出勤です
三ヶ日働いてくれてた人達と入れ替わりで仕事始め
昨日まで出てくれてた人達は三日間お疲れ様でした
それでは本日の男弁当
正月休みなんてあっという間に終わってしまいましたね
筋トレして酒飲んでたんでプラマイゼロ
いやむしろプラスですw
カルディで大鶏排の元を購入して大鶏排(ダージーパイ)こさえました
結構辛いんですがビールが進みますね〜
いくら松の内とはいえ仕事だから飲めませんw
新年一発目は銀シャリにしようか迷いましたが結局雑穀米詰めてます
キムチともやしのナムルを添えてみました
やはり野菜は大事
今日は千切りキャベツとオニオンスライスをベースにオクラ、ブロッコリー、枝豆
隙間にトマトを詰めて完成です
それでは今年も一年頑張っていきましょう
ではまた
今年は結局大晦日まで仕事です
それでは本日の男弁当
今年最後なので今日はど定番弁当
今日は雑穀米にして鰹節とちりめんをかけて海苔を敷いてのり弁にしました
鯖と迷うとこですが昨日も鯖でしたし今日は鮭にしました
一緒にアジの焼いて朝と昼は魚
夜はきっと刺身だろうから三食魚ですねw
あああ〜、日本酒買っとくの忘れてたorz
冷凍庫にあったレバニラ炒めてもやしのナムルを添えてみました
糠漬けすらスーパーから消えてました（泣）
サラダ関係もあまり売ってないので惣菜をそのまま流用してます
オニオンスライスに食物繊維が摂れるなんちゃらサラダをのっけて完成
甘いものあまり食わないからかぼちゃは貴重ですw
今年も一年よく頑張りました
来年もまた皆さん頑張っていきましょう
ではまた
先日はスーパーからいつもの蕎麦が売り場から消えて正月用の食材に取って代わられてしまいました（泣）
昨日行ったらちょいとお高い深大寺そばが大量に並んでました
軽く茹でればすぐに食える袋に入ったやつも置いておいてくれません？
しかも弁当に使えるもんが売ってねえのよ
諦めて今日は冷凍庫漁りました
それでは本日の男弁当
相変わらずギリギリまで働いてますよ
今年最後の鯖弁当かな
久しぶりに尻尾側入れてます
今日も雑穀と押し麦買えてないので白米ですがたまに食うと白米の甘さに気付けていいですね
今日は出汁巻き玉子にほうれん草胡麻和えと糠漬けを添えてます
今日もただの千切りキャベツをメインにオクラとブロッコリーに枝豆
隙間にトマトを入れたら完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
