タグ: アジフライ弁当

今日から夏休みですか

うちの子供も朝家を出るときまだグースカ寝てました

羨ましいなあチキショウ

それでは本日の男弁当

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定期的に食いたくなるアジフリャーです

今日も麦飯です

お昼は180gに固定してます

そこにブロッコリースプラウトのミックスサラダを添えてアジフリャーをどーん

今日は高菜も添えてます

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにもずくとオクラ

実家からブロッコリーが届いたんでブロッコリー入れました

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

ダブル台風ですって

なんなら今月の頭にもいらしてましたからね

トリプルですよ

明日はこの日本列島を覆う雨雲をふっ飛ばしてくれるような快勝でグループリーグ突破を決めて欲しいですね

頑張れニッポン！！

それでは本日の男弁当

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定期的に食いたくなるアジフライです

珍しく白米です

もち麦と雑穀米切らしてしまいました

その白米に鰹節かけて醤油を少々

焼き海苔をのせてさらにアジフライをのせて海苔弁にしました

千切りキャベツをベースに蒸し鶏と小ネギ

もやしキムチと白和えを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

風邪ひいて昨日はずっと寝てました

寝溜めはできないのはわかりますが普段の睡眠不足が解消された気がします

それでは本日の男飯

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揚げ物の日は手抜きですw

今日もいつも通り麦飯

そこにアジフライと玉子焼き

隙間に紅生姜入れてみました

ご飯は最近もち麦と雑穀を混ぜてます

押し麦もいいけどもち麦も旨いですね

今日もいつも通りで食物繊維を意識してます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた