毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
最近日本保守党が大変なことになってて目が離せません
立ち上げ当初からいずれこうなると予想していただけに全然驚きませんけどここまでとはね
別な驚きでいっぱいでさすが右のれいわと呼ばれるだけあるなと
手当たり次第味方を敵にしていくそのスタイルは斬新過ぎましたww
今後も期待してます、いろいろと
それでは本日の男弁当
今日はまあ買ったヤツですよ
今日は詰めるのを頑張りました
京王ストアで買った鶏胸肉のローストチキン
これ結構美味いんですよ
筋トレした後よく食べてます
来月また健康診断なんでちょっと気を使ってますw
今日は千切りキャベツにオニオンスライスと鰹節
ドレッシングは使わずにポン酢で頂きます
それでは今日もお仕事頑張ります
ではまた
久しぶりの投稿になりましたね
最近本社で研修が続いてまして弁当どころじゃありませんでした
仕事溜まってんだろうな。。。ゲンナリです
今日は久しぶりに事業所でお仕事
ちなみに今日はいつもと違うイレギュラーな対応がメインなので弁当はなし
食う時間あるかな？
というわけでコーヒーのみを持参しての出勤です
しかも地味に続けてるバターコーヒー
バターコーヒーに限りませんがコーヒーを淹れるコツは温度と蒸らしです
まず温度は90℃
最初に豆にお湯を注いだら30秒〜1分蒸らします
これで豆が開くのでコーヒーの旨みが引き出されるんですね
欲を言うとステンレスのフィルターが良いですよ
紙のフィルターだとコーヒーの油分をフィルターが吸っちゃうんでステンレスのフィルターを使ったほうがコクが出ます
でも今回はバターコーヒーなのとフィルター洗ったりする手間がないんで紙を使ってます
この辺はお好みですね
いろいろ試してみてくださいな
ではまた
2月ももう半分過ぎましたね
我が家は長男の大学受験が終わり残すは次男の高校受験のみとなりました
合格したら竹鶴開けようと思ってるんですがどうなることやら。。。
それでは本日の男弁当っす
最近ちょっとだけ休めるようになってきたんで動画やってみました
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ではでは肝心の弁当いきますよ
今日は残りものメインです
昨日食い切れなかったアジフライがメイン
二日間筋トレ頑張ったから魚でタンパク質補給です
今日もソースか醤油かじつに悩ましいw
今日も千切りキャベツをたっぷり
ダイエット中の主食ブロッコリーにほうれん草胡麻和えと晩飯で残ったチョレギサラダを添えて完成です
今週は土日お仕事
今日も一日頑張っていきましょう
ではまた