タグ: 男タンパク質弁当

いよいよ週末には学芸会

上手いこと休みと被ったので見物できます

今年は次男も六年生だし最後の学芸会だししっかり楽しんできます

それでは本日の男弁当

今日は冷蔵庫にあるもので適当に済ませてます

豚ロースと小松菜、エリンギを炒めたもの

冷蔵庫に残ってたサラダを適当に詰めてます

ブロッコリーとエビのマヨ和え

ごぼうサラダ

もやしときゅうりのサラダ

うでたまごを添えて完成です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

朝日が昇るのがだいぶ遅くなりましたね

曇り空も相まってだいぶ暗い

いつもよりちょっと早起きしたのもあってもうすでにおねむですw　　布団が恋しい。。。

それでは本日の男弁当

今日は長男が課外授業ということで唐揚げのリクエスト

運良く半額でした

ええ、買ったやつですw

それと出汁巻玉子

これはちゃんとこさえてます

今日はいろいろ入ってます

まずはMCTオイルで和えた千切りキャベツ

うでたまごとブロッコリーとエビのマヨ和え

タンパク質補給のため鳥ハムと鶏そぼろを入れてます

残り物の蕎麦つゆ

今日は珍しく肉団子入り

見えないけど。。。

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

寒くなってきました

カメラ好きには夜景や星景写真が綺麗に撮れる季節の到来です

今年はいろんな所へ繰り出したいですね

それでは本日の男弁当

いつもよりちょっとだけ早く起きれたもんで久しぶりに味噌汁までこさえる時間ありました

今日のメインは茶色w

豚ロースの酒粕味噌漬け焼きに醤油味の厚焼き玉子

いつものMCTオイル和え

今日はレタス、キャベツ、きゅうりです

そこにしめじをたっぷり入れた鶏そぼろ

味付けは塩胡椒、仕上げに山椒と七味をかけて完成です

今日は小松菜と油揚げの味噌汁

そこに生卵

沈んでしまって見えませんけどw

食べる頃にはいい塩梅に煮えてると思われます

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた