先日受けた資格試験無事に受かりましてようやく勉強から暫くは解放されそうです
それでは本日の男弁当
最近リバウンド気味につきいろいろ調整してます
豚肉と白菜漬け炒め
脂身の少ないもも肉を使うようにしてます
子供たちには不評ですけどw
千切りキャベツ、レタス、ピーマンをMCTオイルで和えてます
そこに低カロリー高タンパクのマグロのバジル叩き
スライスしたトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
マグロサラダ弁当
タグ: 男タンパク質弁当
とんかつと鶏団子
おはようございます
あいにくの天気ですね
帰る頃には雨止んでるといいなと思います
それでは本日の男弁当
今日は久しぶりにとんかつが食いたくてスーパーで買ってきました
たっぷりと千切りキャベツも入れてソースをたっぷりとかけて戴きます
今日は珍しくサラダをお休みして椀物を持参
今日は鶏団子と白菜のクタクタ煮
七味をかけて完成です
昨日のお昼にこさえたやつなんで白菜はトロトロで鶏団子は味シミシミ
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
春菊とカレー味の鶏そぼろ
いい天気ですね
まさにお出かけ日和
どこかぷらっと出かけたいですがあいにく今日も仕事です
月曜日は休みなんですが雨予報。。。なかなかうまくいきませんな
それでは本日の男弁当
今日は野菜とタンパク質をたっぷりと補給
刻んだ春菊にカレー味の鶏そぼろを組み合わせてみました
鶏そぼろには刻んだピーマンとネギも入れてます
先日仕込んだレア焼豚と鳥チャーのサラダ
刻んだレタスと千切りキャベツを使って野菜もたっぷり入ってます
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた