タグ: 男子弁当

だんだん気温が上がってきましたね

早速クールビズで今日はポロシャツで通勤

なのに会社の規定で足元だけは革靴。。。足だけ暑い

通気性のいいおススメの革靴があったら誰かぜし教えてください

それでは本日の男弁当

今日は晩飯の残り物もフル活用

晩飯で残った豚ロースの焼肉

それと豚肉と小松菜炒めに出汁巻き玉子

今日は豚肉と小松菜炒めには辛子菜の漬物入りです

今日は刻んだトマトと千切りキャベツのサラダ

味付けはライムの汁と塩にカイエンペッパーでちょっとだけピリ辛にしてます

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

微妙な天気でカメラ持ち出せずフラストレーション溜まってます

どうせ仕事だから撮る暇もないんですけどw

それでは本日の男弁当

今日はしっかり野菜摂れるように野菜多め

今日はスーパーのいろいろ野菜の入ったサラダに無限ピーマンと無限もやしの組み合わせ

ツナ缶も使って一応タンパク質も補給できるようにしてます

久しぶりに豚バラと白菜の漬物を炒めました

ホンダシと白出汁で和な味付け

仕上げにすり胡麻と一味を少々かけて完成です

それでは今日も一日頑張ります

ではまた

暑くなってきましたね

ビールが旨い季節になってきましたが徒歩通勤にとっては辛い季節でもあります

すでにリュックを背負った背中は汗だくでびっしょり

水分補給に気をつけないといけませんね

それでは本日の男弁当

今日は久しぶりに食べたかったんでハンバーグ

じつはレトルトですけどね

目玉焼きを乗っけて完成です

千切りキャベツとササミの燻製に無限もやし

適当にこさえたんですが無限もやしはなかなかいけます

レンチンしたもやしに創味シャンタンとごま油と黒胡椒で味付け

そこにタンパク質を摂れるようにツナ缶も混ぜてます

これはビールにもいいですけど米も進みますよ

ぜひお試しください

ではまた