タグ: カツどーん

相変わらずバタバタしてアップし忘れ

それでは昨日の男弁当

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ワールドカップのおかげで手抜きが続きますw

今日はご飯にキャベツと棒ヒレカツです

冷凍の大根おろしを保冷剤代わりに一緒に持参

おろしポン酢で食べようと思います

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラ

豆腐とひじきのサラダにトマトを添えて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

朝から天気良いですね♪

久しぶりに朝からプシュっといきたい気分です

仕事じゃなければね（泣）

それでは本日の男弁当

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今日はお疲れ気味につきガッツリ肉

麺つゆ混ぜて焼いた玉子を麦飯にどーん

さらにとんかつをどーん

やはりお疲れ気味のときは肉に限ります

千切りキャベツに蒸し鶏とひじきのサラダ

いつものブロッコリーとオクラを添えて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

昨日は久しぶりのお休みでした

疲れが溜まってたんでゆっくりしようかなと思いつつも軽く身体動かそうかなとジムに行ってきました

結局軽くやるつもりがガッツリ全身やって普段足りてない上半身が現在絶賛筋肉痛

夜は久しぶりにビールとハイボールもいってしまい完全に筋トレを無駄にしてしまいましたw

気分転換にはなったからプラマイゼロかな

それでは本日の男弁当

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ほぼ毎日残業なので惣菜ばかり

やはりとんかつはロースがうめえ

脂身最高

雑穀米を詰めてとんかつのっけてます

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラです

もずくとブロッコリーも入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた