土曜日ですね
明日は日曜日ですね
どっちもお仕事で全く関係ないですけどね
今日もご飯炊いて詰めるだけの惣菜活用弁当
雑穀米にちょこっとキャベツをのせてササミチーズカツをどーん
ササミとチーズでしっかりタンパク質が摂れて最高です
今日もいつものようにブロッコリースプラウトのミックスサラダに枝豆
そこにだしで食べる長芋サラダをどーんと入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ササミチーズカツどーん
タグ: どーん弁当
魚の煮付け弁当
雨上がりで風も強いし花粉地獄です（泣）
それでは本日の男弁当
今日は魚弁当
魚の脂はゼロカロリー、なのに高タンパクと万能です
今日も雑穀米です
ししゃも焼いたのとカジキの煮たのを入れて玉子焼きといぶりがっこ
今日は10品目のサラダにオクラとめかぶです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
春巻き入りののり弁
月末月初は休めない
まるで他の日は休んでそうですが先月最後にまともに休んだのは15日
今月は6日がお休みと考えるとまあ半月休んでねえってことですね（泣）
残業代はしっかり出てますけど使う暇ねえから
それでは本日の男弁当
今日は残りもの活用してます
雑穀米を詰めて鰹節と醤油かけて海苔
春巻きに玉子焼きとお新香を添えればのり弁の完成
今日はオニオンスライスとレタスをベースにオクラとほうれん草のおしたし
トマトを添えたら完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた