毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今日は雨予報
だったんですが降りそうで降らない
とりあえず傘を持って出勤してます
この陽気のせいかケツが痛い。。。腰やっちゃいそうで怖いなあ
それでは本日の男弁当
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久しぶりに肉が食いてえなあ
昔の偉い人は言いました
「いいかい学生さん、トンカツをな、トンカツをいつでも食えるくらいになりなよ」
いつでも食える身分ではありませんがたまには食えるかなw
つーことでやはり肉が食いてえときはトンカツに限りますな
今日も雑穀米を詰めて玉子焼きととんかつをどーん
ご飯は最近150gと控えめです
でも酒やめると甘いものが欲しくなるんですよね
ご飯控えめにしたぶんトントンかな
とんかつなだけに。。。あっ、石を投げないでください
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラともずく
そしてとんかつ弁当には糠漬けが欲しいですよね
糠漬けを添えて七味をかけたら完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
中核蓮空中分解
バスケ日本代表が快勝
夏休み最終日はニュースがたくさん
ですが新学期始まったせいで朝から電車が混んでます
これもまた切実な問題です
それでは本日の男弁当
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残りものなのがバレバレ弁当ですね
いつもの雑穀米に鶏胸肉の鳥天
なすとピーマンの天ぷらに大根おろしを添えてます
それと玉子焼き
鶏胸肉ですが天ぷらにするとしっとりして旨いんですよね
大根おろしを添えたからさっぱり食べれます
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにゴーヤ
今日はオクラとアボカドにトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
禁酒再開しましたが2日連続で呑むとやはり初日がキツイ
たった2日ですが悪いほうの習慣化スイッチが入りますね
コンビニには寄らない
これが一番効きます
お試しあれ
それでは本日の男弁当
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今日は前日までの作り置き
いつもの雑穀米に鶏胸肉の鳥チャーとそぼろ
鮭をほぐして入れた3色どーん
今日は高菜を添えてみました
今日はブロッコリースプラウトのミックスサラダにゴーヤ(隠れてますがw)
いつものオクラにアボカドとほうれん草を添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
