ジャケット着ずに出勤しては夜肌寒くて後悔してます
風邪引きそうですw
それでは本日の男弁当
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二色そぼろどーん
タグ: どーん弁当
ローストサラダチキン弁当
4月だというのにジャケット着るの諦めました
今日も背中が濡れてますw
そうそう、昨夜はハイスタがなんと地上波初登場！！さすがに朝早いから諦めざるをえなかったんですがTVerで観れたりするんですかね
あとで調べてみます
それでは本日の男弁当
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手が込んでるように見えますが惣菜ですw
鶏胸肉一枚丸ごと使ったローストサラダチキン
いつもの雑穀米にどーん
タンパク質はこれでバッチリです
今日は千切ったレタスにオクラとブロッコリー
惣菜で買った豆腐とひじきのサラダを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
鮭のハラス弁当
前日筋トレし過ぎて夜あまり寝れませんでした
あと気温差にやられて頭痛が酷かった
もしかして髪切ったからか？
それでは本日の男弁当
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魚の脂はゼロカロリーです
今日は鮭のハラスを焼いてご飯にどーん
いつもの雑穀米です
久しぶりに糠漬けと玉子焼きものっけました
今日は玉ねぎサラダをベースにオクラともずく
隙間にはブロッコリーも入れてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた