毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
あいにくの天気の日曜日です
でも昨日の花見はなんとか降られずに天気が持ちました
曇り空なのは残念でしたが久しぶりにカメラ友達と会えて元気が出ましたね
やはり人と会うのって大事ですな
それでは本日の男弁当っす
花見の帰りに惣菜ゲット
ハイ、今日も手抜きですよw
今日はレバニラと唐揚げに出汁巻き玉子
山椒をたっぷりと振り掛けたレバニラ炒め
痺れます
あまりにも茶色なので急遽出汁巻き焼きましたよ
いつものMCTオイルの和えサラダにポテサラ、チーズ、トマトをトッピングした適当サラダ
黒胡椒をかけて完成です
ではでは今日もお仕事頑張りますよ
ではまた
今日もいい天気
絶好の卒業式日和ですね
あいにく仕事で行けませんけど（泣）
それでは本日の男弁当
見ての通り手抜きですw
昨夜は帰りが遅かったもんで半額惣菜をフル活用
おろしチキンカツとヒレカツ
もちろん千切りキャベツがたっぷり入ってます
今日は千切りキャベツ、枝豆、アボカド、海藻麺をMCTオイルで和えたもの
珍しく味付けは味ぽんとマヨ
そこに刻んだトマトに塩胡椒して完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
桜も咲いたしいよいよ春ですな
となるとこれはもう花見するしかないですよね
ちょっと早いけど週末はカメラ持参でお花見の予定
でも週間予報は雨。。。
頼むから晴れてくれ〜
それでは本日の男弁当っす
昨夜遅かったから惣菜メイン
近所のスーパーは沖縄フェア開催中ということで沖縄弁当です
沖縄風の唐揚げ
ちょっと辛口らしいですよ
砕いたポテチのようなものをまぶして揚げてるようです
それともずくの天ぷらにネギ入りの出汁巻き玉子
今日もメインは千切りキャベツと枝豆のMCTオイル和え
余っていたうでたまごと小エビのマヨ和えとほうれん草のおしたしを添えて完成です
それでは今日も元気に頑張りましょう
ではでは