毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
いい天気ですね
仕事ですけどねw
休みの日に限って雨で昨日は一日中雨だし明日はまた雨予報だしで全然藤の花撮りにいけずじまい
今年は終わりかな。。。半分諦めてます トホホ
それでは本日の男弁当っす
窓からいい感じに朝日が入る時期になってきたので今日は自然光で撮ってます
もう少しすると今度は暑くなるからカーテン閉めっぱなしなんで今だけです
先日こさえた鶏胸肉焼きが残ってたんで今日も同じものを
最近リバウンド気味だったんで反省してダイエット再開しました
食事制限だけでは効果も限定的なんで運動する時間をなんとか確保したいところです
千切りキャベツにチェダーチーズと鶏そぼろをのっけたタコサラダ
カイエンペッパーとタバスコをかけてライム汁で味付け
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
大雪の東京よりお送りしてます
いやー、降りますねぇ
泊まり仕事なんで明日の朝が心配です
それでは本日の男弁当
寒いから今日はスパイス効かせてますよ
今日は珍しくタンドリーチキン
それとトマトとチーズ入りのオムレツ
最近MCTオイルとキャベツ和えるの面倒になってきてます
適当に盛り付けたら上からかけて完成
今日はキャベツ、枝豆、ブロッコリーでした
それでは明日の朝は皆さん気をつけましょう
ではまた
タバコやめてそろそろ10年経ちます
今や立派な嫌煙家ですw
わかば、エコー、ゴールデンバットのクソ不味い3銘柄が廃止というニュースが出てましたね
いやー、うちの爺さんわかば吸ってましたからなんとなく感慨深いもんがあります
でもね、健康増進して医療費抑制したかったらこの3銘柄だけ売るってもありだと思いますけどね
これ吸うくらいならやめるよって人いませんかねw
それでは本日の男弁当っす
昨日のご飯が大量に残ってたのでみんなの朝食はおじやだそうです
なので今日は一人前
刻んだほうれん草とチーズとおかか
最近また野菜不足なのでほうれん草多め
今日はゴロッとチーズがたっぷり入ってます
最近腹持ちが良いからゴーダチーズ使ってますが欠点が一つ
チーズ入れるとおにぎりがモチモチしてなかなか飲み込めないんですよねw
もしかして入れ過ぎ？
