タグ: ブロッコリー

久しぶりに焼き魚食いました

引っ越してからガスコンロが備え付けのものになったんで魚焼いて汚しちゃうのが嫌だったんですよね

でもいよいよ魚食いたい欲が抑えきれなくなりまして、魚焼きグリルにセットできるグリルパン買ってきました

結果大正解でした

これからは魚が食卓にのぼる日が増えそうです

それでは本日の男弁当です

魚の話しといて魚入ってませんけどw

今日は白と赤の紅白麻婆豆腐弁当です

昨日はジムで筋トレしてきましたもんで鶏胸肉の挽肉でこさえてますがラー油たっぷり

低カロリー高タンパクの意味がないw

今日は千切りキャベツとたっぷりのブロッコリーにほうれん草

それと晩飯で残ったもやしのナムルを入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

おはようございます

三連休ですね！！

以前はこういうときってジャンプは土曜日発売だった気がするんですけど今は火曜日発売なんですね

たまたま昨日電車乗ってたらジャンプ読んでる人がいたから帰ったらジャンプ読めると思って帰宅したんですけど。。。まあガッカリですよね

そのうえ今日も明日も仕事ですからさらにガッカリ

誰か俺にジャンプ休みをくれ

それでは本日の男弁当

今日は完全に手抜きです

今日は保冷剤代わりに冷凍のシウマイをそのまま投入

今日は出汁巻き玉子を焼いただけです

こっちもまた手抜き

千切りキャベツに冷凍のブロッコリーです

うーん、明日の弁当はなににしよう

ではまた

久しぶりの休みを満喫してました

まず起きて洗濯物干して掃除

夏休みで家にいる子供に昼飯食わせて昼寝

起きたら銭湯行ってついでに買い物

帰ったらビール呑みながら晩飯をこさえる。。。主婦だな

それでは本日の男弁当

まずは鶏胸肉の挽肉でこさえた肉野菜炒め

それと出汁巻き玉子

今日は久しぶりに売ってたからネギ辛子をのっけてます

本日のサラダはいつもの千切りキャベツにブロッコリーとトマト

それと昨日は久しぶりにこさえた普通のカレー

豚肉、にんじん、じゃがいも、玉ねぎとほんとに普通のカレーです

なので自分のぶんだけ追いスパイス

それにしても久しぶりにこさえたけどふっつーのカレー。。。評判良かったなぁw